Sherohu.com – Ka shume hapa qe njerëzit mund ti ndërmarrin për te provuar te parandalojnë semundjen e zemres. Ju mund te filloni te koncentroheni ne sferat kyçe te jetës sikur të ushqyerit, stërvitja, pirja duhanit dhe aloholit dhe te konsideroni historinë e familjes, diabetin dhe stresi. Por këtu ne këtë post i keni 10 Keshilla per Zemer qe ju ndihmojnë të keni zemër të shëndetshme.
- Lere Duhanin. Te lesh duhanin është gjeja e vetme me e rëndësishme qe njeriu mund te bej për te jetuar me gjate. Nëse jeni duhanpirës ju keni gjasa dy hera me shume te keni sulm ne zemer se sa joduhanpiresit. Dhe me momentin qe ndaloni te pini duhan rreziku i sulmit ne zemër fillon te zvogëlohet. Pra MOS PI DUHAN, HA BANANE!
selamu alejkum pershendetje dhe ju pergezoj per ket faqe vetem perpara
alejkum selam vella, faleminderit shume.