7. SHMANGNI ‘YO-YO’ DIETAT DHE KËRKONI NDIHMË PËR ÇRREGULLIMET NË USHQIM
Çrregullimet në ushqim, siç është anoreksia apo bulimia, i japin stres dhe e dëmtojnë të gjithë trupin, përfshirë këtu lëkurën, flokët dhe thonjtë tuaj. Këto janë çrregullime serioze madje kërcënuese për jetën tuaj, prandaj kërkoni menjëherë ndihmë profesionale.
Shumë gra në të njëzetat dhe të tridhjetat kalojnë nëpër periudha të ‘yo-yo’ dietave, pa patur çrregullim të të ushqyerit. (sqarim: “‘YO-YO’ Dietat” janë dieta që manifestohen me humbje-fitim të peshës).
Sipas dermatologes Day, fitimi dhe humbja e peshës në mënyrë të përsëritur mund të shkaktoj një varme të lëkures.
“Në një pikë të caktuar, lëkura juaj nuk do ti përgjigjet ndryshimit të peshës në trupin tuaj” thotë ajo.
Kjo është edhe një arsye më shumë për të arritur dhe mbajtur një peshë të shëndetshme të trupit.
