5. Patatet
Një patate e pjekur i ofron trupit sasinë e lartë të bakrit për të cilën ka nevojë trupi për të pasur një lëkurë shkëlqyese. Sasia e lartë me vitaminë C dhe zink që gjenden në patate gjithashtu ndihmojnë në krijimin e më shumë elastin në lëkurë kështu duke ofruar lëkurë që duket e shëndetshme dhe rinore.