Kjo është pjesa vazhduese e artikullit të parë që lexuat para ca ditëve për dobitë shëndetësore të karotës.
11. Burim i Kalciumit
Pak nga ne jemi në dijeni të faktit që karotat përmbajnë kalcium që është vitale për rritjen dhe zhvillimin e eshtrave tek fëmijët de gratë.
12. Shëndeti Tretjes
Karotat janë burim i mirë i fibrës që ndihmojnë në rregullimin e lëvizjes së jashtqitjeve dhe ndihmojnë tretjen. Ato janë gjithashtu të dobishme për gjendjet si kapsllëku dhe urthi acid re-flux. Përveç tjerash fibra e tyre ndihmon në humbje peshe pasi që parandalon kërcimin lartë të nivelit të sheqerit në gjak.