Barna Natyrale Te Mira Per Dhimbjet dhe Ankesat Shendetsore Te Zakonshme

Koha eshte te jesh pak me kreative. Heren tjeter kur keni dhimbje dikun harro rrugen qe te shpien ne barnatore dhe provo disa prej ilaceve qe ndoshta gjyshja e dhe gjyshi i kane provuar me pare. Keto keshilla ti ruajne parat dhe ne te njejten kohe ju jeni me i mire ndaj trupit tuaj dhe ambientit.

Mostretja dhe Thartire Stomaku

Ndoshta nuk ka nevoj me than hiq por ndal dhe mendo pse po ke thartire stomaku… pse ki djegesire? A mos ke ngren teper? Teper lyre (yndyre e djegur) apo ushqim djeges? Ke ngren vone gjate nates? Gjej shkakun dhe provo ta ndalosh para se te ndodhe prape. Pastaj fillo me antacids. Gromesitjet (gogsimi), fryerja e stomakut dhe thartira e stomakut te shkaktuara nga mostreta ndodhin pershkake se ju nuk keni acid stomaku aq sa duhet per te kryer punen e tretjes. Nje luge apo dy luge me uthull molle do te ndihmoje ne zberthimin e ushqimit te tepert qe po ju shkaktone problemin dhe keshtu te ktheje stomakun ne balance.

Fyt i Skuqur

Zakonisht eshte shenje e ftohjes dhe gripit kur ju skuqet dhe ju dhem, grith fyti, dhe ju nuk duhet te injoroni simptomet por mund te lehtesoni dhimbjet duke shperlare  fytin me uje te ngrote me kripe disa here ne dite dhe duke pire çaje te me limon dhe mjalte.

Dhimbje Muskujsh Dhe Maviosje

Pas ushtrimeve te teperta ne palester ju perfundoni me djegie muskujsh dhe gati as qe mund te levizni nga dhimbjet. Nje krem qe ndoshta gjindet edhe te ne e qe quhet arnica cream eshte shpetimi. Ky krem eshte aq i mire saqe shtepia eshte e thate pa te. Perdore gjithmone per te shpejtuar sherimin e djegieve te muskujve, maviosjeve te muskujve, perdredhjeve, dhe dhimbjeve tjera te pergjithshme.

Ndalo Gjakderdhjen

Ndoshta mendon se do te djeg por hudh pak piper nga spec i kuqe ne prerje dhe shiko se shpejte ndalohet gjakderdhja dhe ne fakte e lehteson dhimbjen.

Infeksionet e Veshit

Infeksionet e veshit mund te behen shume serioze dhe ne fakte mund te shkaktojne demte te perhershme keshtuqe vizito mjekun nese dhimbja e veshit eshte bere e padurueshme. Por nese ndjeni se infeksioni eshte i lehte dhe ne fazen fillestare, hudh ca pika vaji te hudheres apo uthull te bardhe ne vesh dhe qendro i shtrire per te lejuar ato pika te kryejne punen e tyre. Hudhera dhe uthulla krijojne nje ambient qe nuk i perkrahe bakteriet qe shkaktojne infeksionin. Perserite kete disa here ne dite derisa simptomet zhduken. Nese simptomet zgjasin meshume se disa dite ju definitivisht duhet te vizitoni mjekun!

Djegiet

Prape e godite stufen? Oufff. Se pare mire shperlaje me uje te ftohte dhe pastaj menjeher apliko gjel te aloe vera ne vendin e djegur. Per ju qe nuk keni aloe vera ne shtepit tuaja prej nje patate dhe ferko lengun e saj zbutes ne gjithe vendin e djegur. E gjithashtu edhe mjalta, me perberesit e saj antibakterial, eshte shume e mire per djegie.

Infeksion Mikotik I Kembes

Eshte kepurdhe e kembes dhe eshte shume e keqe. Ajros ato kembe dhe zhyti ne uje me kripe, laje me leng hudheres, apo futi ne nje legen me uje dhe uthull te bardhe apo uthull molle. Te gjitha keto ndihmojne per te vrare kepurdhat. Por ju duhet te jeni kembengules, i qendrueshem dhe kujdesshem: pa marr parasysh cfar tretmani perdorni ju duhet ta beni disa here ne dite dhe te jeni kembengules per se paku nje jave deri sa mendoni se simptomet kane kaluar! Kepurdhat jane te suksesshme ne fshehje dhe kthehen ateher kur ju me se paku i prisni.

Kroje dhe Alergjite

Pershkrimet e disa barnave dhe OTC antihistamines mund te shkaktojne disa efekte anesore serioze. Para se te drejtohesh per ato gjera te forta prov pak çaj te gjelber, i cili permbane perzierje me perberje antihistamine. Ju duhet te pini 2 apo 3 filgjan ne dite per ti pare rezultatet.

Aknet dhe Lekure Sensitive

Se pari ju duhet e shikoni ne menyren tuaj te te jetuarit, per ate se mosbalancimet ne shendetin tuaj tregohet ne lekure. Por ne nderkohe laje fytyren me miell tershere. Eshte nje exfoliant (shtresor) i bute dhe nxjerr jashte yndyren dhe papastertite.

Vuan Nga Gazrat e Stomakut

Disa ushqime sikur fasula dhe disa perime te papergaditura (natyrale) shkaktojne gazrat me shume se sa gjerat tjera, por, nese e sheh se gazrat jane bere me shume se a ndodhi e rastit, provo te marresh enzime digjestive se se bashku me vaktet e ushqimeve. Ju mund ti gjeni keto ne secilin shitore ushqimesh. Ne nderkohe perdore ereza sikur xhenxhefil, glikanxo, mender dhe koriander. Ju mund te beni çaj me keto gjera.

Zbokthi

A keni shikuar perberesit e shamponit kunder zbokthit ndonjeher? Duket se ata perbejne gati te gjithe perberesit toksit qe ju duhet ti shmangni. Me mire provo dicka natyrale para se ti kthehesh kemikaleve (shamponeve). Shume njerez betohen ne lyerjen e skalpit (lekures se kokes) me gel aloe vera (lere ashtu per 20 minuta dhe me pas shperlaje). Kjo njemend ndihmone ata qe kane lekure koke te thate dhe me ndjesi kroje. Nje tjeter bar natyral eshte shperlarja me uthull molle. Provo keto barna natyrale disa here per te provuar nese kan suskes ne ty dhe sigurisht se do te ken. Edhe shamponet kunder zbokthit kerkojne qe te aplikohet disa here per te pare rezultatet, keshtuqe jepi kohe dhe raste gjerave natyrale!

Kapslleku

Se pari pi uje me shume dhe ha me shume fruta dhe perime. Ne nderkohe nese pini disa luge me vaj ulliri te perzier me pak leng limoni apo portokalli ju ndihmon qe gjerat te levizin (pe dini cilat gjera?) Nganjeher shmangia e disa yndyrave te shendetshme (sikur yndyrat e mira qe gjinden ne peshk, arra dhe avokado) mund te keqesoj kapsllekun. Disa njerez tjere lehtesojne kapsllekun duke larguar konsumimet e drithrave! Eshte e vertete qe drithrat perbmajne fiber por disa njerez nuk tretin dritherat edhe aqe mire. Disa shkaktare tjere te kapsllekut jane stresi, depresioni, mosaktivitetit dhe munges e ushqyeshmeris se mire. Nese kapslleku juaj eshte kronik ndoshat ky eshte nje shenje i ndonje problemi me serioz, keshtuqe kerkoj keshille mjeksore dhe rregullo menyren e te jetuarit.

Dhimbje Dhembi

Me duket se nuk ka me keq se dhimbja e dhembit. Nuk duhet injoruar problemin e dhembit pershkake se nje infeksion aq afer trurit mund te jet shume i rrezikshem nese shperndahet. Por ne menyre qe te zvoglojme te enjturen dhe lehtesojme dhimbjen derisa prisni per takimin qe keni caktuar te dentisti, provo te futesh ca pika vaji hudhre ne dhembe dhe mish dhembeve, dhe shtyp me dhemb nje copes te hudheres se shtypur (e cila ka perberes te shkelqyeshem antibakterial). Kjo ka funksionu gjithmone tek une.

Jepu rastin ketyre barnave natyrale para se te shkosh ne barnatore per te kerkuar ilaçin e duhur e gjithashtu ndaj me ne edhe ato qe ke provuar vete e qe s’jane permendur ketu.