6 Këshilla Si Te Dobesohemi Pas Lindjes

0
Si te dobesohemi pas lindjes dhe largojmë ato kilogramët ekstra të fituar gjatë shtatzanise.

Mënyra më e Shpejt e Humbjes Së Barkut

12
Sot ndihemi të turpëruar po që se kemi bel jo të theksuar ashtu si përshkruhet në këngë, filma e revista mode. E përveç dëmeve...

Muskujt e Barkut – Diçka Duhet Të Dini

6
Në kërkim për hulumtime histologjike rreth muskujve te barkut për të gjetur se çfarë është dallimi në mes të llojeve te fibrave te muskujve...

Sekreti Kunder Plakjes

0
Ushtrimet vërtetë të dhurojnë më shumë energji dhe të mbajnë në formë. Por hulumtimet e reja nga Universiteti McMaster sugjerojnë se ushtrimet e qëndrueshmërisë gjithashtu mund të ndihmojnë të luftosh, e bile edhe të kthesh mbrapa, shenjat e plakjes si rënia e dhe thinja e flokëve, dhe hollimi i lëkurës.
ushtrimet aerobike

Ushtrimet Aerobike Me Te Mirat Per Ta Shkrir Dhjamin E Barkut

4
Hulumtimet tregojnë se ushtrimet aerobike janë më të mira se ushtrimet rezistencë nëse dëshiron të largosh dhjamin e barkut që përmban kërcënim serioz ndaj shëndetit tuaj. Rezultatet e një studimi tetë-mujor të publikuar në American Journal of Philosophy, tregojnë se ushtrimet aerobike janë më të mira se...

Aktiviteti Fizik – 15 Minuta Ne Dite Zvogelon Rrezikun e Vdekjes...

3
Një studim i publikuar nga The Lancent në Online First tregon që vetëm 15 minuta të aktivitetit fizik në ditë zvogëlojnë rrezikun e vdekjes për 14 përqin dhe shtohet jetëgjatësia për 3 vite krahasuar me personat jo-aktiv...