Semundjet e Zemres »
20 Ushqimet Per T’a Mundur Diabetin
Sa herë që shtyn karrocën e blerjes në dyqan ushqimor, aty ju gjithashtu merrni vendim që shkon përtej asaj se a do të hash mish viçi apo diçka tjetër për dark. Në fakt mundemi
Read More »Aktiviteti Fizik – 15 Minuta Ne Dite Zvogelon Rrezikun e Vdekjes Per 14 Perqin
Një studim i publikuar nga The Lancent në Online First tregon që vetëm 15 minuta të aktivitetit fizik në ditë zvogëlojnë rrezikun e vdekjes për 14 përqin dhe shtohet jetëgjatësia për 3 vite krahasuar
Read More »Vitamina D-Per Zemer Te Shendosh
Vitamina D është vitamina që në mënyrë të natyrshme gjendet në pak ushqime, dhe prodhohet atëherë kur rrezet ultravjollcë të diellit godasin lëkurën dhe kështu shkaktojnë sintezën e vitaminës D në trupin tonë. Vitamina
Read More »Optimizmi Ndihmon Te Jetojne Me Gjate
Një studim i ri i publikuar në Archives of Internal Medicine (Arkivat e Mjeksis Interne) konfirmon fuqin shëruese të të menduarit pozitiv. Hulumtuesit në Univerzitetin Duke kan studiuar rastet e më shumë se 2800
Read More »15 Menyra Si Te Munden Semundjet e Zemres
Parandalimi i semundjeve te zemres mund të jetë qështje e ndryshimeve të lehta e nganjëherë edhe të dëshirueshme të stilit të të jetuarit. Përqindja e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare në Kanada ka qenë në
Read More »Ata Qe Jane Vazhdimisht Ne Levizje Jetojne Me Gjate
Ushtrimet mund te zvogëlojnë gjasat për ndonjë sëmundje kardiovaskulare tek njerëzit e moshës rreth 50 dhe bile të ju shton vite jetës së tyre, zbulon një studim i publikuar në Archives of Internal Medicine.
Read More »10 Keshilla Per Zemer Te Shendoshe
Ka shume hapa qe njerezit mund ti ndermarrin per te provuar te parandalojne semundjen e zemres. Ju mund te filloni te koncentroheni ne sferat kyqe te jetes sikur ngrenja, stervitja, pirja duhanit dhe aloholit
Read More »















