3 Arsye Shendetesore Qe Te Kenaqesh Me Çokollate Çdo Ditë

1
Kur flasim për ushqimet, shtrohet pyetja a ka ndonjë ushqim që nuk të bënë të ndihesh me faj pasi të përfundosh dhe kënaqesh me...

Pirja e duhanit në mëngjes mund të jetë shumë e rrezikshme!

4
Të gjithë ne kemi njohuri për rrezikun dhe pasojat që sjellë pirja e duhanit për shëndetin tonë, por studimet e reja tregojnë se kur pi duhan sapo zgjohesh në mëngjes, rreziku mund të jetë edhe më e i madh
vaji i peshkut te mirat shendetesore

Vaji i Peshkut – 10 Dobit Shendetesore

24
Vaji i Peshkut eshte i njohur per zvoglimin e stresit, ndihmon ne kthimin e vigjilences tek te moshuarit dhe permireson mireqenien ne pergjithsi. Omega 3 eshte i shendetshem tek njeriu ne shume menyra si per shendetin mental ashtu edhe shendetin trupor...

5 Mënyra Natyrale Të Uljes Së Kolesterinës

0
Për të pasur arterie të shëndetshme ju duhet të ulni nivelet e LDL e gjithashtu të provosh të ngritësh nivelet e HDL. Më poshtë keni 5 mënyra se si të arrini këtë.

20 Ushqimet Per T’a Mundur Diabetin

3
Sa herë që shtyn karrocën e blerjes në dyqan ushqimor, aty ju gjithashtu merrni vendim që shkon përtej asaj se a do të hash mish viçi apo diçka tjetër për dark. Në fakt mundemi lirisht të themi se aty ti zgjedh nëse dëshiron të jesh viktima apo fituesi. Ajo që vendos në karrocë përcakton nëse do të komprometohesh nga diabeti apo...

Aktiviteti Fizik – 15 Minuta Ne Dite Zvogelon Rrezikun e Vdekjes...

3
Një studim i publikuar nga The Lancent në Online First tregon që vetëm 15 minuta të aktivitetit fizik në ditë zvogëlojnë rrezikun e vdekjes për 14 përqin dhe shtohet jetëgjatësia për 3 vite krahasuar me personat jo-aktiv...