Comments on: Dieta Per Humbje Peshe – Si te Dobesohemi

By: admin

admin — Thu, 12 Apr 2012 06:50:09 +0000

Nese se ke provu dieten per humbje peshe per 7 dite atehere provoje sepse shume tjere kan patur sukses me te e edhe ju do te keni sukses… nese 10 kilogram eshte qellimi juaj atehere bej diten pusho nja 3 dite dhe prap perserite.

By: fiona konjufca

fiona konjufca — Wed, 11 Apr 2012 20:58:54 +0000

un jam fiona dhe keshila ime per ty eshte:ha 5 her ne dite nga 5 kafshata dhe pi uje sa ma shum qe te mundesh

By: nora

nora — Tue, 10 Apr 2012 13:37:01 +0000

pershendetej uen jamm 18 vjeqare peshoj 70 kl kisha pasur deshir te mbaj nje dijet te shpejttt me se pak te hecc 10 kl ak si ka munci te me ndimoni ju lutem

By: emira ger

emira ger — Fri, 23 Mar 2012 10:32:05 +0000

HANI % BUK NE DIT NJA KATER KOKAKOLLA % QAJA NE KAFTAJLLA % NE MBREMJE HAHAHHA DHE HANINJE TEPSI ME PITTE NE DARK HANI HANI SATE TJU HAHET HAHAHAHHAHAHAHA JU GARANTOJ QE MBRENDA DY JAVE DOTI SHTONI NJA PES KILOGRAM EDHE MOS PUNONI MOS PUNONI SE NUK MUNDENI TI SHTONI KILAT RRINI PINI QAJA HAPNI SYT NE TV HAHAHHAHAH DHE MASHUM FLENI FLENI VETEM FLENI EDHE NE MENGJES NJE SKROP NJE SUP NJA DY TRI VO ME DJATSHE / BROQNE KSHTU JU GARANTOJ NJE DIJET TE PERDITHSME HAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAH

By: admin

admin — Mon, 19 Mar 2012 07:29:56 +0000

Provo dieten 7 ditore qe e gjen ketu ne sherohu.com, pushu nja 3 dite dhe perserite dieten prap. Me pas kur te bish nga pesha ki kujdes ne ushqim dhe merru me aktivitet fizik.

By: eda

eda — Tue, 13 Mar 2012 10:32:17 +0000

un jam mbi 83 kg dhe dua te humb mbi 10 kg…dhe nuk e di ca te bej qe te dobesohem ..kam degjeuar se pijen kokrra e bije nga pesha…ju lutem te me keshilloni per kte kerkes…ju faleminderit..

By: admin

admin — Mon, 05 Mar 2012 13:31:36 +0000

Sara,
Më trego pak më shumë hollësi se çfar është problemi juaj, ke qenë të mjeku për shikuar se çfarë është problemi?
Shëndet dhe çdo të mirë.

By: sara

sara — Sun, 04 Mar 2012 20:19:33 +0000

pershendetje ju lutemi me ndihmoni jam e martuar qe shum vite e dua te mbetem shtazene qysh mundeni tme ndihmoni ju faleminderoj……..mosha 41 vjeqare faliminderit……

By: tringa

tringa — Fri, 02 Mar 2012 09:11:49 +0000

llojet e dietave jane te ndryshme, por e mira qe mund te beni ju per trupin tuaj eshte te gjeni dieten perkatese qe ju e vereni qe ju ndihmon per te humbur peshe, pa shkaktuar prbleme anesore… Une kam filluar te mbaj nje diete duke u bazuar ne shume dieta te ndryshme ! e para mos shpresoni qe te humbi peshe shpejte, sepse pesha e humbur shpejt rikthehet shpejte… Ajo qe une ua rekomandoj eshte kjo : javen e pare te dietes eleminoni buken, hani aq racione sa keni ngrene edhe me pare mundesisht sallata, gjellera… , por ne porcione te zvogeluara, pini uje perpara se te hani, dhe mos hani gjera yndyrore dhe shume kalorike siq jane chipsat, qokollatat e te tjera si keto, pini edhe qaj te gjelbert, vertete ndihmon! dhe nje gje, mos hani naten vone! Java e dyte : vazhdoni te pini uje dhe qaj te gjelbert, tani zvogeloni porconet pergjysme dhe hani vetem, sallata dhe mish te bardhe, ose peme ! Kur ju merr shume uria, pini nje gote uje, ose nje qaj te gelbert… Java e trete; tani veqse do ta vereni qe lukthi juaj eshte mesuar me porcione me te vogla dhe mesiguri do te habiteni kur te ngopeni e ndoshta as ate gjysmen e pjates nuk do te mund ta hani… per 3-4 jave do te humbi 5 ose me shume kilograme, ne varesi te organizimit tuaj,… e rendeishme eshte qe edhe pse me diete te mos demtoheni,… Une keshtu kam vepruar dhe me 3 jave kam humbur 5 kilograme, dhe tani ne javen e katert me mjafton vetem nje gjysme portokkali ne mengjes dhe ndjehem e ngopur, dhe natyrisht pas 3-4 ore ndjej uri perseri por ha gjysmen e portokallit tjeter, keshtuqe e para e punes eshte qe gardualisht te filloni te ngopeni me pak gjera dhe pesha do te shkrihet dalangadale, veqs keni durim… gjate ketyre 3-4 javeve kam ngerene vetem nje hamburger dhe nje pizza dhe ate jo komplet:D, ndonjhere mund te hani edhe ndonje qokollate te vockel, apo ndonje ushqim qe ju hahet shume ! Uroj te kesh sukses dhe shpresoj te te ndihmoje keshilla ime merre me qetesi dhe me durim! Me te mira!

By: megi hasa

megi hasa — Tue, 21 Feb 2012 13:52:16 +0000

ju lutem me jepni nje diete se si mund te dobesohem