Mesvaktet: Çfarë Duhet Bërë Nëse Ju Merr Uria

1
2166

5. Çokollata e zeze fondente

Cokollata e ZezePo, po, çokollatë. Mos u çudit! Mjaftojnë 2 kuadrantë të  çokollatë së zezë fondente dhe furnizoheni me energji dhe humor. Por, kujdes! Mos u tundoni për më shumë se 2 kuadrantë të cilët kanë vlerën kalorike 44 kalori.

6. Krakers integral

Krakers IntegralNjë pako krakers integral është një mesvakt klasik. Jua rekomandoj vetëm një ose dy herë në javë. Duke qënë një produkt industrial është më mirë të eliminohet. Për kë udhëton apo ka orare të gjata pune, e shumta ta konsumojë 1-2 herë në javë. Përmban kryesisht 110 kalori për një pako.

1
2
3
4
5
Hyrida Basha është Msc. Biologe Molekulare, ajo gjithashtu është një dietologe dhe shkruan per dietat ne shtatzani, dieta per adoleshentë, dieta për uljen e nivelit të LDLs, (kolesterinës së keqe), si dhe dieta per dobesim. Facebook

Pyet dhe Komento këtu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.