Depresioni »
Nivelet e stresit ndikohen nga sasia e hapësirës së gjelbër
Nivelet e stresit tek të papunësuarit janë të lidhura më shumë me gjërat që i rrethojnë se sa me moshën, gjininë, të ardhurat dhe shkalla e privimit, tregon studimi
Read More »
Cilët janë simptomat e depresionit
Shumica prej nesh kanë disa momente apo periudha të shkurta kur ndihemi të vetmuar, pikëlluar apo depresinuar. Këto momente zakonisht janë normale që ndodhin nganjëherë gjatë jetës. Ato mund të jenë rezultat nga
Read More »
Stresi – Meso Si Ta Menaxhosh Stresin
Ne të gjithë e dimë që stresi na sëmurë. Pra çka mund të bëjmë? Një strategji e sigurt që të përballesh me stresin është që të ushtrosh rregullisht. Ushtrimet rrisin qarkullimin gjë që ndihmon
Read More »
Si Te Largojme Stresin – 5 Menyra Fundamentale Si Te Ktheheni Ne Gjendje Normale
Të largosh stresin njëherë e përgjithmonë nuk është një detyrë e lehtë. Stresi shkaktohet nga shumë faktor të ndryshëm, dhe për disa nga ne, pak stres është në realitet i shëndetshëm! Në anën tjetër
Read More »
Cka Eshte Depresioni Dhe Si Ta Luftoni Ate
Depresioni shterr energjit tuaj, shpresen, dhe zellin apo deshiren per te bere dicka, keshtu duke e bere te veshtire te besh ate qe duhet bere per tu ndier me mire. Perderisa mposhtja e depresionit
Read More »
5 Menyra Efektive Te Eliminimit Te Depresionit
Te jesh i vetmuar eshte pjese normale e jetes tone te perditshme. Hidherohemi kur biem nga provimi, kur refuzohemi nga personi qe dashurojme, apo kur dikush shume i afer vdese. Depresioni mund te jet
Read More »
