Depresioni »
5 Gjera Që Duhet Të Mos i Bësh Nëse Dëshiron Të Jesh i Lumtur
Organizata Botërore e Shëndetit vlerëson se rreth 121 milion njerëz në mbar botën kanë një lloj depresioni; kështu që nëse je njëri prej atyre që vuan nga ndonjë formë depresioni nuk ke pse mendon
Read More »
10 Gjera Që Duhet (dhe 10 Që Nuk Duhet) T’ia Thuash Dikujt Me Depresion
Si të tregosh se kujdesesh Çfarë mund ti thuash atij apo asaj që vuan nga depresioni? Shpesh i themi gjërat e panevojshme. “Njerëzit nuk kanë ide të çartë se çka është një sëmundje mentale,”
Read More »
Si Largohet Stresi Me Receta Shtëpiake
Të flasim drejt, sot vërtetë jetojmë në kohë stresi. Dhe duke marr parasysh se shumica nga ne nuk kemi mjete për tretman në një sallon bukurie apo të bëjmë masazh fytyre, nuk na mbetet
Read More »
Nivelet e stresit ndikohen nga sasia e hapësirës së gjelbër
Nivelet e stresit tek të papunësuarit janë të lidhura më shumë me gjërat që i rrethojnë se sa me moshën, gjininë, të ardhurat dhe shkalla e privimit, tregon studimi
Read More »
Cilët janë simptomat e depresionit
Shumica prej nesh kanë disa momente apo periudha të shkurta kur ndihemi të vetmuar, pikëlluar apo depresinuar. Këto momente zakonisht janë normale që ndodhin nganjëherë gjatë jetës. Ato mund të jenë rezultat nga
Read More »
Stresi – Meso Si Ta Menaxhosh Stresin
Ne të gjithë e dimë që stresi na sëmurë. Pra çka mund të bëjmë? Një strategji e sigurt që të përballesh me stresin është që të ushtrosh rregullisht. Ushtrimet rrisin qarkullimin gjë që ndihmon
Read More »
Stresi – 5 Menyra Fundamentale Si Te Ktheheni Ne Gjendje Normale
Të largosh stresin njëherë e përgjithmonë nuk është një detyrë e lehtë. Stresi shkaktohet nga shumë faktor të ndryshëm, dhe për disa nga ne, pak stres është në realitet i shëndetshëm! Në anën tjetër
Read More »
