Posts tagged as:
Ushtrimet mund te zvogëlojnë gjasat për ndonjë sëmundje kardiovaskulare tek njerëzit e moshës rreth 50 dhe bile të ju shton vite jetës së tyre, zbulon një studim i publikuar në Archives of Internal Medicine. Dhe sa me i lartë niveli i ushtrimeve aq më të mira rezultatet për ata që ushtrojnë.
{ 0 comments }
Kërko dhe do ta gjesh, lyp dhe do t’iu jepet. Kjo thënie vlen për të gjithë dhe për mua ka vlejtur gjithmonë. Sa herë që kam dashur diçka dhe e kam kërkuar – kur them kërkuar mendoj se jam munduar të gjej mënyrat se si të arrij deri te përgjigja – e kam gjetur. Kjo më ka ndodhur si fëmijë e po më ndodh edhe tash. Sot doja të zbuloja se nëse ekziston ndonjë vend në internet diku që të tregon moshën e vërtetë. Dhe çka mendon… e kam gjet!
{ 1 comment }
Njëra nga mënyrat më të mira që të mbani imunitetin tuaj të fortë dhe parandaloni ftohjet dhe gripin është diçka që ndoshta mund të të befasoj.
Ekspertët thonë se një dietë e pasur me fruta dhe perime mund të ju ndihmoje në zmbrapsjen e infeksioneve si ftohja dhe gripi. E kjo është për shkak se këto super ushqime përmbajnë antioksidues që forcojnë sistemin imunitar.
{ 4 comments }
Secili duket të ket mendimet e tyre në atë se ‘cili është sekreti i jetegjatesise’. Për shembull, Clare një 105 vjeqare thote ‘Sekreti i jetegjatesise eshte pa seks’. Ndoshta i ka kry punë asaj ky lloj sekreti, por shumica prej nesh do të thoshte, ‘e çka na u dashka ai sekret pa seks’. Jetë të gjatë, pa seks – faleminderit shumë.
{ 1 comment }
Ne moshen 97 vjeqare, Shigeaki Hinohara eshte njeri nder mjeket dhe edukatoret me te moshuar qe ende sherben. Prekja magjike e Hinoharas eshte legjendare: Qysh nga 1941 ai ka sheruar pacient ne Spitalin Nderkombtar St. Luke ne Tokio dhe ka dhen mesim ne kolegjin St. Luke College of Nursin. Pas luftes se dyte boterore ai ka parashikuar nje spital dhe kolegj te klasit boteror qe do te buroj nga germadhat e Tokios; duke ju falenderuar shpirtit te tij prej pionieri dhe mendjes se nje biznimeni…
{ 0 comments }
E gjitha cka duhet te dini qe te filloni te vraponi
Diku ne fillim fillestaret mesojne se 99.9 perqind e vrapuesve jane njerez ndihmues dhe te mire. Ky realizim zakonisht ndodh kur nje fillestar takohet me ndonje veteran ne fushen e vrapimit dhe vetarani fillon te ndaj me te entuziazmin per vrapimin dhe te mirat e [...]
{ 3 comments }
A mendoni se hudhera s’ju jep tjeter veq eres? Te jep ere por gjithashtu eshte njeri nder ushqimet me te shendetshme. Per shekuj me radhe hudhera eshte konsideru si ilaq per gjithcka dhe besohej te ket qen ne gjendje te sheroj te gjitha semundjet duke fillu nga te ftohurit deri te Murtaja! Por, nuk ka [...]
{ 4 comments }
Pikat Akupresion per lirimin e ankthit dhe Nervozez.
Te besh masazh mbi keto pika te ndihmon te behesh me mire me shpejt. Nuk ke nevoj ti perdoresh te gjitha keto pika. T’i perdoresh nje apo dy prej tyre kurdo qe ke kohe eshte po aq efektive.
{ 0 comments }
