Çaj i gjelbërt – të mirat shëndetsore dhe efektet e tij janë zbuluar 4000 vite me parë dhe qysh atëher konsiderohet si pije e mrekullueshme!
Çaj i gjelbër vepron si agjent antiviral. Përmban flluorur, në mineral që ndihmon në parandalimin e kaviteteve dhe forcon enamelin e dhëmbëve. Një gotë çaj i gjelbër në ditë ndihmon në zvoglimin e formimit të pllakave dhe infeksioneve bakteriale në goje. Vepron si anti-inflamator, përveç tjerash mirëmban një metabolizëm dhe sistemin çarkullues të shëndetshëm dhe aktivë. Kjo vërteton se kjo pije është njëmend në mrekulli në një filgjan!
Trupi juaj përgjigjet ndaj efekteve negative të radikalëve të lire duke shfrytëzuar molekulat antioksiduese mbrojtëse që jan prezent në sistemin tone në mënyrë që të detoksifikoj këto efekte të dëmshme.
Kjo është arsyeja pse ju inkurajoheni nga profesionistët shëndetsorë që të rrisni nivelin e antikosiduesve në trupin tuaj.
Fatmirsisht, kjo arrihet lehtë thjeshtë duke shtuar në dietën tuaj ushqime me vlera ushqyese sikur fruta dhe perime që natyralisht janë të pasura me antioksidues.
Nevelet antioksiduese në çaj të gjelbër janë 100 herë më efektive se sa Vitamin C dhe 25 herë me të mira se vitamin E në mbrojtje të sistemin imunitar tonë. Edhe një arsye tjetër që të pish disa gota për çdo ditë.
Përbërësit e çajit të gjelbër janë përgjegjës për të mirat e tij shëndetsore. Ato thirren kateqins (catechins)!
Kateqins konsiderohen më të efektshmit nga të gjithë antioksiduesit tjerë dhe sasit ashtu edhe efektet janë shumë më të larta çaj të gjelbër në krahasim me çajin e zi. Fatki që çaj i gjelbër ndërhyn në më pakë ndryshime nga fleta e freskët do të thot se përmbanë sasin më të madhe të kateqinës të paprekur.
Popullsia Aziatike po i përjetojnë efektet dhe të mirat e mrekullushme të tij. Statistikat tregojnë se Aziatikët kanë përqindje me të ulët të sëmurjes përshkakë të mënyrës të shëndosh të jetuarit.
Njëra nga të mirat shëndetsore të çajit të gjelbër është potenciali i tij të veproj si agjent mbrojtës kundër vdekjse së hershme nga sëmundja e zemrës dhe kanceri.
Pirja e çajit të gjelbër thuhet të zvogloj nivelet e kolesterolit total dhe kolesterolit-LDL, kështu duke zvogluar grumbullimin e pllakëzave të gjakut dhe duke ndihmuar që shtypje e gjakut të jet në rregull.
Të mirat tjera shëndetsore të çajit të gjelbërt:
- lufton kancerin
- ndihmon në stabilizimin e diabetit
- parandalon sëmundjet kardiovaskulare
- të mbanë lëkurën tuaj pa akne, duke e bër më të bukur dhe më të shëndetshme
- ndihmon në humbje të peshës
- ngadalson procesin e plakjes
- ndihmon tretjen
- inkurajon rregullimin e jashtitjes
- ofron efekte mesatare stimuluse pa shkaktuar netë pa gjumë apo nervozizëm veçanërisht gjatë shtatzënis.
Ju mund të bëni shumë gjëra me këtë pije mrekullibërëse. Ndoshta nuk e keni ditur që të mirat shëndetsore të çajit të gjelbërt nuk kufizohen vetëm me pirjen e tij por ju gjithashtu mund të mjekon i me të? Çka bën tjetër? Ju gjithashtu mund të përgadisni gatojca me çaj të gjelbër e gjithashtu të përdorni të mbeturat e çajit të gjelbërt për të ujitur bimët (lulet).
Këto të mira të fuqishme nuk mund të krahasohen me ndonjë substancë tjetër në botë pa asnë efekt anësorë.
POSTE TE NGJAJSHME:
{ 2 trackbacks }
{ 22 comments… read them below or add one }
Ku mund te blehet caji i gjelbert,ju falenderoj per përgjigje.
Njerin qe perdor une dhe qe rekomandoj per te tjeret eshte lipton clear green tea dhe gjindet gati ne te gjithe supermarketet e mëdhenj.
Admin faleminderit për përgjigje
a mundemi me konsumu me sheqer admin?
Erona, pse jo, por sa me pak.
faleminderit per informacionin ,une e kam blere po nuk ka ngjyre te gjelber si ne foton tuaj por ka ngjyre te verdhe,desha te di se a eshte i njejti caj.
Inda, perderisa eshte caj i gjelber nuk ka lidhje shija e tij qe i eshte shtuar nga dicka tjeter.
po femijet mund ta pijne kete caj.faleminderit
@Inda, natyrisht qe edhe femijet mund ta pijne por jo me shume se 2 ose 3 filxhan ne dite. Pershendetje
caji jeshile me ka bere mire per floket,i kisha te djegura dhe te thata tani i kam shume mire,ia rekomandoj te gjitheve.
a ka lloje te ndyshme te ketij qaji apo eshte vetem nje lloj?
Ariana, çaji i gjelbër bëhet nga vetëm nga fletët e një bime të quajtur camelia sinensis. Ka mundesi të ketë edhe aromatizues tjerë si Mint, Limon e të tjerë por kjo është vetëm shtesë dhe nuk prish punë. Kështu duket kjo bimë…. Çdo të mirë.
falemiderit shum per pergjigjje.
pershendejt doktor deshta te pys per qet qajin e gjelbert kam ndi qe eshte i mir edhe per dopsim a munem me pi qdo dit nga nje got
diona, po mundesh me pi cdo dite jo nga nje por nga 5 gota nese don.
admine a ndikon ne alergji ky qaj sepse te un 2 gota si i kam pi ndikoj menjehere tash nuk po guxoj me pi te lutem me trego si te veproj.
ariana, nese je hipertensive ndaj kafeinese dhe taninit (caji i gjelber permban keto), ndoshta nuk duhet te pish caj te gjelber. Por nese reaksioni alergjik i juaji shkaktohet nga polleni, pluhuri, zbokthi dhe kemikale te ndryshme, atehere pirja e cajit te gjelber mund te ndihmoj. Nje studim qe eshte kryer ne Japini tregon se qaji i gjelber frenon prodhimin e kemikaleve te perfshiera ne reaksionin alergjik. Nese ke ndonje alergji kur pini qaj te gjelber atehere ke kujdes ose mos e pi fare. Te pershendes.
faminderit shum per pergjigjje tash e kuptova qe nuk duhet ta pi kete qaj edhe pse kisha pas shume deshire?! ju pershendes
tung ket qajin e gjelbert kam fillu ta pij qe 5dite, dhe sa her qe po epi po kam maramendje , adin dikush te me tregoi aeshet normale kjo apo diqka vet, pres pergjigjjen tuaj ju falemnderit
drita, kam dëgjuar dhe lexuar për raste të tilla dhe disa thonë se është reaksion i trupit sepse po bënë largimin e helmeve (detoksifikimin) dhe kjo thonë se zgjat varësishtë sa ke helm në trup. Kjo është një teori pa dëshmi shkencore. Nëse ajo ndjenjë nuk largohet atëherë lëje mos e pi çajine gjelbër. Të përshëndes.
a muj me perdor qajin e gjelber ose korolax plus gjat shtatzanis qfar efekteve ka
deshta te ju pyes se sa gota qaj te gjelbert duhet pire
ne dite ne menyre qe te ndikoj per dobesim ju pershendes dhe ju lutem te me pergjigjeni