Comments on: Ushqimet Qe Ju Vjedhin Gjumin

By: admin

admin — Tue, 09 Feb 2010 11:30:40 +0000

@ANA: ndoshta per shkak te dietes dhe stresit qe keni tash… bej nje vizit mjeksore dhe shiko se cfar jane dhe ndoshta edhe te tregon arsyen pse te kan dal keto puqrra. Shendet dhe suksese

By: ANA

ANA — Sun, 07 Feb 2010 19:49:24 +0000

pershendetje. ju lutem me ndihmoni me nje pergjigje te sakte. kam pas nje fytyre te paster jashte mase. ka te pakten 5 muaj qe me kane dale ca puqrra qe me shqetesojne jashte mase. ne pjesen e ballit, dhe te mjekra. nuk jane shume po kam frike se me perhapen. a thua duhet te bej ndonje vizite mjeksore. ne nese po, me informoni se ku. kam besim te ju.

By: Fatos

Fatos — Mon, 06 Jul 2009 10:06:17 +0000

besoj se ke lexuar njerin nga artikujt qe kam shkruar se si te humbim peshe dhe e ke pare se ne te gjithe eshte permendur se per te humbur peshe duhesh qe te hash me pak se sa hargjon. Ha sa me shume peme dhe perime, pi uje se paku 1.5l gjate dites, shmang embelsirat, shmang buken e shpies e cila ka 0 vlera ushqyese dhe ne fund leviz sa me shume qe mundesh. Vrapo nese mundesh per 30 minuta ne dite. Nese kurr nuk ke vrapo me perpara fillo me ecje nga 30 min ne dite per javen e pare e pastaj vazhdon me vrap. Kjo eshte pra menyra me e shpejte…. pershendetje
Fatosi

By: albi

albi — Mon, 06 Jul 2009 08:18:48 +0000

dua te di si te hupi pesh jam 14 vjeqe dhe kam pesh te terpuar me ndimioni ju lutem si ta zgjidhi ket problem