Kontrollo Apetitin Me Arome Te Mendres
Ndoshta do mund te nxirrni ekstra vullnet kunder deshires dhe nxitjes per te ngrene nese e ndegjon hundën. Në një studim, nuhatja e aromes së mendrës (peppermint) çdo dy orë ka ndihmuar njerëzit që të han më pakë në përgjithësi - dhe të hanë më mirë...
A Zvogelojne Ushtrimet Rrezikun Ndaj Kancerit?
Hulumtuesit Finlandez se fundi kane ardh ne perfundim se nese ju deshironi te shmangni kancerin ne mushkri apo gastrointestinale ndoshta kishte me qen mire qe ju te kaloni kohen e lire tuaj duke bere jogging (vrapuar) ne vend se te...
Dieta Per Lekur Te Bukur
Nje pamje e shendetshme eshte gjeja me e vlefshme qe mund te kesh. Lekura juaj nuk duhet te jete teper e yndyrshme apo e shtrenguar apo tejet e thare. Teni e lekures tuaj duhet te duket i rrafshet me shume pak ngjyre rose (faqekuqe!). Problemet e...
Mungesa e Gjumit Me Shume Godet Femrat
Hulumtimet e mehershme kane sugjeruar se njerezit qe flejne me pake se 5 ore gjume naten e rrisin rrezikun qe te vdesin nga semundje kardiovaskulare, krahasuar me ata te cilet arrin te bejen 8 ore te plota gjume. Ndersa hulumtimet e fundit kan...
5 Keshilla Per Femra Ne Te Njezetat
Shume femra ne te njezetat bejne gabimin duke shtyer apo shmangur te themelojne vese te mira te te ushqyerit dhe ushtrimeve, por kjo eshte koha me e mire per te krijuar themelet e te jetuarit te shendetshem. Me poshte keni 5 keshillat nga per femra ne te njezetat
Shtypja e Gjakut – Top 5 Ushqimet Qe Ulin Ate
Para se të pajtohesh me faktin se duhet të marrësh medikamentet për shtypjen e gjakut ndal dhe konsidero njëherë dietën dhe ushqimet që ulin shtypjen e gjakut. Ashtu sikur disa ushqime janë të "këqija" për shtypjen e gjakut njashtu ka edhe ushqime...