Por, përveç këtyre që përmendëm më lartë, ekspertët tregojnë se edhe vaji i ullirit mund të ju ndihmojë të jetoni më gjatë duke i zvogëluar rreziqet e sëmundjeve të zemrës.
I doni Bananet – Lexo 10 Faktet (e 4 shumë e rëndësishme)
Bananet janë numri një në listën e artikujve më popullor të prodhuar dhe konsumuar në mbarë botën. Kjo do të thotë që njerëzit blejnë dhe hanë banane më shumë se çdo fryt tjetër! Nëse je një adhurues i bananes, ky fakt nuk mund të jetë një surprizë për ty. Por ky fakt interesant ngre një […]
Dieta Ushqimore per Zemer te Shendetshme
Dieta per zemer – sëmundjet kardiovaskulare kanë shumë faktor risku (mosha, seksi, presioni arterial, alkooli, duhan-pirja, diabeti, kolesterolemia, etj). Megjithatë faktorët ndahen në të modifikueshëm ku përfshihet stili i jetesës dhe ushqyerja,diabeti, kolesterolemia, hipertensioni arterial, mbipesha, duhan-pirja , dhe jo te modifikueshëm si mosha, gjinia mashkullore dhe historiku familjar
Agjerimi Me Nderprerje: Humbe Peshe, Mbroje Zemren dhe Trurin + tjera
Agjerimi me nderprerje apo i herepashershem, i njohur gjithashtu si agjërimi ciklik, është rritur në popullaritet në vitet e fundit, ndërsa hulumtimet gjithnjë e më shumë dalin duke zbuluar dobitë të reja të agjerimit me nderprerje.
Sipas Shkences: Si Bananet & Avokadot Mund Ta Shpetojne Jeten
Në rast se keni nevojë për një arsye tjetër për të futur një bananet në bluesin (blender) tuaj dhe të shtrish avokado të pjekur në të gjithë tostin tuaj, hulumtimet e reja tregojnë se duke bërë kështu
Shëro Infeksionet, Zvogëlo Kolesterinën, Forco Imunitetin dhe Pastro Arteriet Me Këtë Recete Mrekullibërëse!
Ky ilaç popullor natyral që sugjerohet sot është shumë i dobishëm për shëndetin tuaj pasi që forcon imunitetin, lufton infeksionet, zvogëlon nivelet e kolesterinës dhe pastron arteriet. Në fakt kjo është një recetë popullore në Gjermani që përmirëson shëndetin në përgjithësi dhe përmban përbërës tejet të favorshëm që ofrojnë dobi shëndetësore: limon, hudhër dhe xhenxhefil. […]
Ushtro Për Zemër Te Shendosh
Zemra është muskul dhe si e tillë forcohet dhe bëhet më e shëndetshme nëse bëni jetë aktive. Kurrë nuk është vonë të filloni ushtrimet dhe s’do të thotë të bëheni atlet. Thjesht vetëm të bësh ecje të shpejt rreth 30 minuta në ditë mjafton ti dhurosh shëndet zemrës. Njëherë sa të fillosh ushtrimet do ta […]