Dieta per zemer – sëmundjet kardiovaskulare kanë shumë faktor risku (mosha, seksi, presioni arterial, alkooli, duhan-pirja, diabeti, kolesterolemia, etj). Megjithatë faktorët ndahen në të modifikueshëm ku përfshihet stili i jetesës dhe ushqyerja,diabeti, kolesterolemia, hipertensioni arterial, mbipesha, duhan-pirja , dhe jo te modifikueshëm si mosha, gjinia mashkullore dhe historiku familjar
Pastrimi i Mëlçisë Me Një Gllënjke Çdo Mëngjes
Mënyra më e mirë e parandalimin të keqësimit të shëndetit të mëlçisë është pastrimi i përditshëm i saj, pasi që një melci e shendetshme siguron vitalitet, pamje të shëndosh dhe disponim të mirë. Mëlçia ka rolin e madh të “fabrikës së gjakut” në trupit tonë.
Përdorimet Alternative Të Vajit Të Ullirit
Vaji i ullirit një përbërës me shume vlera te mira për shëndetin dhe me një shije shume te mire ka dhe shume virtyte te tjera për qëllime kulinare dhe jo vetëm. Për te shkëlqyer mobiliet, çelikun dhe bakrin, për te pastruar lugët, për te larguar etiketat apo ngjitësit, për te hidratuar thonjte, për te zbutur […]
Top 4 Vajra Për Lekure Të Thatë
Para se të marrësh at locion për ti dhënë lagështinë e duhur lëkurës, konsidero këtë: Disa përbërës në këto locione në realitet mund t’ua bëjnë lëkurën më të tharë, duke ndërhyrë në barrierën e lëkurës tuaj që parandalon humbjen e lagështisë. “Kremrat e lëkurës munden edhe të shtojnë shenjat e plakjes,” thotë David Pollock, prodhues […]
7 Super Ushqimet e Gjelbra Që Gjithmonë Duhet Të Jenë Në Pjatën Tuaj
Ha gjelbër! Epo ka arsye se pse kjo po përmendet shumë kohëve të fundit, e kjo është për shkak se ushqimet e gjelbra vërtetë janë nga ushqimet më të shëndetshme në planet. Këto 7 ushqime të shëndetshme që do ti lexoni më tutje janë përplot me vitamina, minerale dhe antioksidues dhe shije të mirë, kështu […]
Vaji i Ullirit: Per Floke Dhe Lekure Te Demtuar
Ne të gjithë dimë se vaji i ullirit nuk shton vetëm shije në sallata dhe pasta që hamë por gjithashtu ndihmon që të jemi më të shëndoshë, apo?. Por, a është vaji i ullirit po aq i dobishëm kur aplikohet në lëkurë dhe flokë? Këtë ndoshta nuk e keni ditë…
Vaji i Ullirit – Te Mirat Shendetsore Te Tij
Vaji Ullirit është eksponenti më i madh i yndyrave gjysmë të ngopura dhe është komponenti kryesorë i Dietës Mediterane. Vaji ullirit është lëng natyral që ruan shijen, aromën, vitaminat dhe përbërësit e frytit të ullirit. Vaji ullirit është i vetmi vaj që mund…