Rrethanat Shendetsore Qe Duhet Konsideruar Para Shtatzanis
Pasi qe keni vendosur te filloni te krijoni familje, ju dhe partneri juaj mund te jeni te ngazllyer, friksuar dhe te padurueshem ne te njejten kohe. Eshte nje moment i veqant (edhe pse te ne me shpesh ndodhe rastesisht se sa e planifikuar) dhe para se te...
Keshilla Per Pastrim Dhe Detoksifikim Te Trupit
Qe te jemi te shendetshem eshte me rendesi ti kushtojme vemendje trupit tone. Njerezit per shume vite kane pastruar (purifikuar) trupin e tyre per ti larguar mbledhjet toksike dhe papastertite ne sistemin e tyre te cilat vazhdimisht
Keshilla Gjumi Per Shtatzana
Gjumi eshte i rendesishem per te gjithe njerezit por gjumi ne shtatzani eshte i rendesis se veqante. Gjate shtatzanis nje guraje i duhet te bej pushim ekstra. Nje fetus ne zhvillim e siper shkakton kogja mundim ne trupin e nje gruaje dhe asaj i duhet...
Pergaditja e Trupit Tuaj Per Shtatzani
Disa këshilla per shtatzani që duhet të konsideroni para se të ngeleni shtatzane në mënyrë që ta keni më të lehtë dhe të lindni fëmijë të shëndetshëm.
Seksi Ne Shtatzani
Nese jeni shtatzan apo edhe ndoshta planifikoni te mbeteni shtatzan ju sigurisht se keni gjetur deri me tani informata me bollek rreth seksit para shtatzanis dhe seksit pas lindjes (pritni nje jet me pak aktivitet seksi pasi te keni edhe nje shtepi).
Shtatzania – Ushtrime Gjate Shtatzanise
Lajm i mire eshte se edhe nese nuk keni ushtruar me pare dhe keni qeni maksimalisht jo-aktiv ju lirisht dhe sigurt mund te filloni me program ushtrimesh gjat shtatzenis suaj. Nese keni qene person jo aktiv me pare eshte me rendesi qe ta