Java e 14 – Mirë se vini në tremujorin e dytë! Java 14 e shtatzënisë shënon shumë ndryshime – mund të ndihesh më pak e trazuar, më pak e uritur dhe më energjike. Kjo për shkak se po hyn në atë që njihet si “faza e muajit të mjaltit” të shtatzënisë. Duke filluar me javën e 14 shtatzënisë, tremujori i dytë është koha për të bërë disa ushtrime, bëj çka duhet të bësh dhe argëtohu. Shijojeni!
Java e 14 – Sa e Madhe Foshnja në javën e 14?
Në javën e 14 të shtatzënisë, foshnja është përafërsisht sa një pjeshkë, me një gjatësi prej 8.63 cm dhe peshon 42 gram. Foshnja gati dyfishohet në peshë që nga java e kaluar dhe vazhdon të rritet me super shpejtësi në javën e 14-të.
Java e 14 – Sa muaj janë 14 javë shtatzëni?
14 javë shtatzëni do të thotë që jeni shtatzënë gati tre muajsh dhe një javësh. Ju jeni në fillim të tremujorit tuaj të dytë.
JAVA E 14 – SIMPTOMAT E JAVËS SË 14 TË SHTATZËNISË
Në javën e 14 të shtatzënisë, simptomat që keni pasur në tremujorin e parë mund të zhduken. Por mos u habitni nëse nuk zhduken menjëherë. Jini e durueshme dhe merreni me qetësi! Këtu janë disa simptoma të reja të shtatzënisë që mund të ndjeni në javën e 14:
- Dhimbje Ligamentit Rrethor. Auch! Ju ndoshta jeni duke ndjerë disa ngërçe dhe dhimbje ndërkohë që muskujt tuaj dhe ligamentet shtrihen për të akomoduar fëmijën tuaj në rritje. Në javën e 14 të shtatzënisë, shtrëngimet janë shpesh për shkak të dhimbjes së ligamenteve rrethor, por nëse keni ndonjë shqetësim, bisedoni me mjekun tuaj.
- Rritje e energjisë. Ndërkohë që largohen përzierat e tremujorit të parë, me shumë mundësi po iu kthehen fuqitë. #FaleminderitZot
- Rritja e oreksit. Zhurmat e gazrave? Sapo të vjellat e mëngjesit fillojnë të largohen, mund të ri-gjeni oreksin tuaj të shtohet. Mos harroni se ajo që po hani po ushqen rritjen e shpejtë të fëmijës. Ju duhet të synoni të hani rreth 300 kalori shtesë në ditë. Nëse jeni në javën e 14 shtatzënë me binjakë, do të dëshironi të hani rreth 680 kalori shtesë në ditë tani që jeni në tremujorin e dytë. Mbani shumë ushqime të shëndetshme pranë vetes vetëm në rast se ju merr uria. Është e rëndësishme – për ju dhe për fëmijën – që të mos ushqeheni me shumë yndyra, ushqime yndyrore, kështu që të dy jeni duke marrë përbërësit e duhur. (Sigurisht, pak akullore herë pas here është krejtësisht në rregull.)
- Flokët më të trashë dhe të shndritura. Ju mund të vëreni që flokët tuaj po bëhen më të trashë dhe të shëndritshëm, një nga (pak) efektet anësore më tërheqëse të shtatzënisë.
JAVA E 14 – BARKU JUAJ NË JAVËN E 14 TË SHTATZËNISË
Barku juaj shtatzënë në javën e 14 mund të jetë në dhimbje dhe i lënduar, por kjo është thjesht për shkak se mitra juaj po zgjerohet për të akomoduar fëmijën tuaj në rritje të shpejtë.
Mos u habisni nëse fitimi i peshës fillon të përshpejtojë nga java e 14 të shtatzënisë. Nëse keni filluar me një Indeks Masës Trupore (IMT) mesatare, mjekët ju rekomandojmë të fitoni rreth 454 gram deri 1 kilogram në javë duke filluar nga java e 14 e shtatzënisë. Nëse jeni në javën e 14 të shtatzënisë me binjakë, qëllimi juaj i shtimit të peshës do të jetë pothuajse i njëjtë si nënat me një fëmijë deri në javën e 20 kur duhet të filloni të fitoni pak më shumë.
Sigurisht, nëse filloni nën peshë ose me një IMT më të lartë – ose nëse keni humbur ose keni fituar një peshë të konsiderueshme në tremujorin e parë – mjeku juaj mund të rekomandojë një synim pak më të ndryshëm të shtimit të peshës.
Nëse ndjeheni e turpëruar nga ushtrimet gjatë tremujorit të parë, tani që keni rifituar energjitë tuaja, është koha për tu kthyer në rrugën e duhur. Merrni parasysh ndjekjen e një klase yoga para lindjes ose dilni jashtë për një shëtitje!
JAVA E 14 – EKOGRAFIA E JAVËS SË 14 TË SHTATZËNISË
Zakonisht, nuk bëhet një ekografi të javës së 14. Ju ndoshta keni bërë një ekografi në tremujorin tuaj të parë dhe nuk do të bëni një të tillë derisa të bëni skanimin e anatomisë (e cila është ekografia në mes të shtatzënisë), e cila zakonisht kryhet midis javës së 18 dhe 22. Mjeku gjithashtu do të kryejë një ekografi nëse planifikoni të bëni një amniocentezë (midis javëvs së 15 dhe 20).
Nëse i keni hedhur një shikim brendësisë së barkut tuaj 14 javësh shtatzënë, do të shihni se foshnja po lëviz gishtat e këmbëve të tij ose të saj dhe mund të jetë duke thithur gishtin!
Veshka 14-javëshe e fetusit po bën urinën, dhe mëlçia dhe shpretka gjithashtu po kryejnë funksionet e tyre. Ju mund të habiteni të dëgjoni se foshnja në java e 14 po rrit qimet, flok të hollë, i kuqërremë, gjithandej – ai do ta ndihmojë të mbajë trupin të ngrohtë!
Në një ekografi të javës së 14 të shtatzënisë, gjinia e foshnjës mund të jetë e vështirë për t’u dalluar. Ke durim! Nëse dëshiron të dish nëse jeni duke pritur një djalë apo një vajzë, me shumë gjasa do ta mësoni atë brenda disa javëve në skenarin e anatomisë.
JAVA E 14 – LISTA E DETYRAVE PËR JAVËN E 14
- Vizitoni stomatologu
- Shikoni mënyra interesante për të publikuar shtatzëninë tuaj
- Kërkoni dhe regjistrohuni në një klasë lindjeje fëmijësh, ia vlen të mësosh rreth lindjes.
Vazhdo lexo Java e 15 e Shtatzanise ose kthehu te faqja Shtatzania Jave pas Jave.
