Mirë se vini në tremujorin e tretë! Shtatëzënat në java e 28 e shtatzanise janë të njohura që vuajnë për gjumë. Nëse e gjen veten zgjuar në mes të natës, bëj diçka relaksuese. Kjo nuk është koha për të fshirë shtëpinë nga maja në fund – megjithëse mund të ndjeni dëshirën për ta bërë këtë në një moment. Në vend të kësaj, lexoni një libër, pini çaj kamomili, ose dëgjoni muzikë qetësuese. Pastaj kthehuni në shtrat dhe përpiquni të pushoni!
JAVA E 28 E SHTATZANISE – MADHËSIA E FOSHNJËS?
Në java e 28 e shtatzanise, foshnja është sa madhësia e një kokos. Duke vendos shtresa shendeti, fëmija juaj tani është rreth 20.32cm (14.8 inç) nga koka deri te këmbët dhe peshon rreth 1kg (2.2 paund).
JAVA E 27 E SHTATZANISE – SA MUAJ JANË 27 JAVË?
Kur hyni në java e 28 e shtatzanise do të thotë se jeni gjashtë muajshe shtatzënë. Këtë javë, jeni duke hyrë në muajin e shtatë dhe tremujorin tuaj të tretë. Nuk besoni por ja ku je, u fute në tremujorin e tretë të shtatzanise!
SIMPTOMAT E JAVËS SË 28 TË SHTATZËNISË
Ndërsa trupi juaj fryhet gjithnjë e më shumë nga fetusi 28-javësh në rritje dhe fillon përgatitjen për ardhjen e tij ose të saj, ju mund të vini re disa simptoma të reja të shtatzënisë. Këto janë të zakonshme në këtë fazë të lojës, pra java e 28 e shtatzanise:
- Probleme gjumi. Ndërsa i afroheni datës së duhur, do të keni më shumë vështirësi për të marrë Zzzs (që ta shpif, sepse ju jeni mundur!). Mund të jenë hormonet ose nervat – ose të dyja! – paaftësia juaj për të fjetur.
- Shkurtesa në frymëmarrje. Fëmija vazhdon të shypë mushkëritë dhe diafragmën tuaj, duke e bërë më të vështirë për të marrë frymë. Jepini vetes leje që të mos shtyni shumë dhe bëni pausa.
- Shtërngime dhe dhimbje. Tremujori i tretë mund të jetë me të vërtetë i parehatshëm për shkak të luhatjeve të hormoneve dhe shtatzënia po e kontrollon trupin tuaj. (Ne jemi veçanërisht duke folur me ju nëna që jeni shtatzëna 28 javëshe me binjakë!) Për ta përballuar, bëni yoga, shtrihuni, notoni, ecni dhe / ose bëni një masazh paralidjeje. Mundohuni të mbani rripin e mbështetjes së lindjes nëse qëndroni në këmbë shumë. Jo seksi, e dimë, por kjo mund t’iu lehtësojë disa nga presionet që ju shkaktojnë shtërngime.
- Shtrëngime Braxton Hicks. Këto kontraktime praktike mund të jenë më të forta, më të dukshme ose më të shpeshta ndërsa trupi juaj përgatitet për lindje. Kini kujdes dhe sigurohuni që kontraktimet janë të rralla. Nëse ato janë të rregullt dhe vazhdojnë të afrohen më shumë, dhe nuk ndalen kur ndërroni pozicione, mund të keni lindje të parakohshme dhe duhet të telefononi gjinekologun sa më shpejt që të jetë e mundur!
- Rrjedhje gjinjsh. Gjinjtë e tua tashmë mund të jenë duke prodhuar ushqimin e parë të foshnjës, një substancë të verdhë që quhet kulloshtër. Dhe surprizë! Disa prej tij mund të dal para se të lindë fëmija!
BARKU NË JAVËN E 28 TË SHTATZËNISË
Gjinekologu juaj ndoshta do të matë barkun tuaj shtatzënë 28 javësh në takimin tuaj të para lindjes. Këtë javë, lartësia fondale- distanca nga kocka pubike deri te maja e mitrës – duhet të jetë rreth 26 deri 30 centimetra. Duke ditur se po matni në atë interval normal është siguri që rritja e foshnjës është në rrugën e duhur dhe se foshnja është në pozicionin e duhur, meqë një shtrëngim apo pozicion anësor mund të ndikojë matjen.
Për gratë që janë 28 javëshe shtatzënë me binjakë nga ana tjetër, lartësia fondale zakonisht nuk matet. Kjo për shkak se është më e vështirë për mjekët të vlerësojnë një “mesatare” për shtatzënitë binjake.
Mjekët ju rekomandojmë të filloni të bëni numërimin e goditjeve në java e 28 e shtatzanise. Ju do të mbani shënime se sa shpesh foshnja lëviz dhe nëse lëvizjet e tij ose të saj janë të qëndrueshme nga dita në ditë. Ja se si e bëni këtë: Zgjidhni një orar dhe vendosni një orë me zile. Shikoni se sa kohë duhet për të marrë 10 lëvizje të fetusit – duhet të jetë më pak se dy orë.
Ditën tjetër në të njëjtën kohë të përafërt, bëni të njëjtën gjë. Shënoni oraret çdo ditë dhe do të filloni të gjeni një shtrirje mesatare për fëmijën tuaj. Është siguri e madhe që ai ose ajo po ecën mirë atje. Nëse diçka duket e paqëndrueshme, vini më dije mjekun tuaj.
JAVA E 28 E SHTATZANISE – EKOGRAFIA E JAVËS SË 28
Brenda barkut tuaj 28 javësh shtatzënë, foshnja vazhdon të shëndoshet më shumë, kështu që lëkura e tij ose e saj një herë e rrudhur po fillon të bëhet më e lëmuar. Lajme mjaft të mahnitshme, foshnja po praktikon frymëmarrjen. Mushkëritë e fetusit tuaj 28-javëssh janë mjaft të pjekura sa që nëse ai ose ajo do të lindte tani, ai ose ajo me shumë mundësi do të mbijetonte. Uau!
Foshnja do të vazhdojë të rritet dhe bëhet më e zgjuar pas javës së 28 të shtatzënisë, dhe pastaj fëmija do të ketë nevojë vetëm për disa prekje përfundimtare para se ai ose ajo të jetë gati t’iu takojë.
Tani që jeni në javën e 28 të shtatzënë, do të filloni të shihni gjinekologun tuaj dy herë në muaj (ose çdo dy javë). Nëse shtatzënia juaj ka qenë e pakomplikuar, mos prisni që të merrni një ekografi 28-javorshe në këtë takim. Edhe pse ndoshta dëshironi të shikoni brenda atij barkut 28 javësh shtatzënë, thjesht nuk është e nevojshme që të keni më shumë se dy ekografi gjatë gjithë shtatzënisë – përveç nëse mjeku ka ndonjë arsye për t’ju monitoruar me shumë kujdes. Mundohuni të jeni e duruar! Së shpejti fëmija juaj do të jetë këtu dhe ju do ta vështroni atë sa të dëshironi.
JAVA E 28 E SHTATZANISE – LISTA E KONTROLLIT
Kujtues për java e 28 e shtatzanise:
Planifikoni vizitën tuaj të paralindjes të javës së 30
Numëroni goditjet e fetusit
Zbuloni mundësitë e lehtësimit të dhimbjes për ditën tuaj të madhe të lindjes
Vazhdo lexo rreth Java e 29 e Shtatzanise ose kthehu te faqja Shtatzania Jave pas Jave.
