Sulmi ne Zemer – 8 simptomat kryesore që duhet të dini

Sulmi ne zemer ndodh kur një pjesë e muskulit të zemrës nuk merr mjaftueshëm gjak. Sipas Qendrës për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC), çdo 36 sekonda, një person vdes nga një atak në zemër në Shtetet e Bashkuara. (1) Ndërsa dhimbja në gjoks dhe gulçimi janë simptomat më të zakonshme të sulmit në zemër, ka simptoma të heshtura që mund të mos i vini re. Le të shohim tetë simptomat kryesore të zakonshme të një sulmi në zemër, duke përfshirë ato delikate.

1. Marramendje

Ndjenja e marramendjes është e përhapur tek të moshuarit. Ndërsa shkaktohet kryesisht nga lodhja dhe zakonisht jo kërcënuese për jetën, marramendja mund të jetë shenjë e një ataku në zemër ose goditje në tru. Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma të tjera si nauze dhe gulçim apo edhe të fikët. Sulmi ne zemer

Edhe pse meshkujt mund të marrin trull para një ataku në zemër, kjo simptomë është një shenjë më e zakonshme tek femrat.

Sigurohuni që të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse ndiheni të trullosur. Pini një filxhan ujë ose hani disa ushqime të pasura me vitaminë D si spinaqi ose arra për të lehtësuar simptomat kur prisni ndihmë mjekësore.

2. Frymëmarrje e shkurtër

Sipas The Heart Foundation, gulçimi është më i përhapur tek meshkujt sesa tek femrat. Ndërsa kjo simptomë nuk tregon gjithmonë probleme kardiake, është një nga simptomat më të zakonshme të sulmit në zemër. (2)

Hulumtimi tregoi se mundësia e përjetimit të kësaj simptome varet nga pesha e personit, shëndeti mendor dhe faktorë të tjerë. (3)

Edhe pse një dietë e shëndetshme mund të ndihmojë në menaxhimin e gulçimit, nuk rekomandohet të hani asgjë gjatë kësaj periudhe. Sigurohuni që të qëndroni jashtë ose të hapni dritaret për të lejuar ajrin e pastër. Sulmi ne zemer

3. Dhimbje të forta gjoksi

Dhimbja në gjoks është një shenjë e zakonshme e sëmundjes së zemrës. Indet nuk marrin gjak të mjaftueshëm për shkak të rrjedhjes së pamjaftueshme të gjakut në muskujt e zemrës, të shkaktuar nga një arterie koronare e bllokuar.

Kjo simptomë zgjat për disa sekonda ose minuta dhe është po aq e zakonshme tek meshkujt sa tek femrat. Burrat kanë më shumë gjasa të kenë shqetësime në gjoks, ndërsa shumica e grave përjetojnë urth. Sulmi ne zemer

Një studim zbuloi se dhimbja e gjoksit është ankesa më e zakonshme gjatë sulmeve në zemër. Ashtu si simptomat e tjera, kjo dhimbje nuk shoqërohet gjithmonë me një atak në zemër. Nëse shpesh përjetoni dhimbje gjoksi, bisedoni me mjekun tuaj për të zbuluar shkakun rrënjësor. (4)

4. Ngritje mpirje (shpimi gjilpërash) ose parehati në qafë, nofull ose pjesë të tjera të trupit

Kur ndodh një atak në zemër, dhimbja mund të ndodhë edhe në shpinë, nofull, qafë, fyt ose krah. Kjo dhimbje është më e zakonshme tek meshkujt sesa tek femrat dhe, në shumicën e rasteve, nuk është e lidhur me një atak në zemër. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet ta injoroni atë. (2) Sulmi ne zemer

Dhimbja në këto zona mund të jetë ose një ndjesi e mprehtë ose një dhimbje e shurdhër. Këto pjesë të trupit janë zakonisht vendet e para që preken gjatë një ataku kardiak. Kur vëzhgoni këto dhimbje, kujdesuni për simptomat e mëvonshme dhe kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

5. Lodhje e pashpjegueshme

Nëse vëreni se ndiheni të rraskapitur pas kryerjes së detyrave tuaja të zakonshme ditore si ngjitja e shkallëve ose shëtitjet, kjo është një shenjë e një problemi themelor të zemrës. Kjo ndodh sepse zemra juaj po punon më shumë për të pompuar gjakun. Gratë kanë më shumë gjasa të përjetojnë lodhje të pashpjegueshme sesa burrat. Sulmi ne zemer

Megjithatë, lodhja kronike nuk ka të bëjë me lodhjen e pashpjegueshme. Edhe pse keni nevojë për kujdes mjekësor për të korrigjuar këtë simptomë të sëmundjes së zemrës, ngrënia e arrave (p.sh. shqeme dhe bajame) dhe fara (p.sh. fara kungulli dhe fara luledielli) dhe pirja e shumë ujë do t’ju ndihmojë të mposhtni lodhjen.

6. Çrregullime të ritmit kardiak

Rrahjet jonormale të zemrës, të njohura gjithashtu si aritmi, janë një simptomë e zakonshme e sëmundjes së zemrës si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Ju mund të vini re se zemra juaj po rreh më shpejt ose në mënyrë të parregullt, dhe në shumicën e rasteve do t’ju marramendje. Pavarësisht nëse ky shqetësim shoqërohet me një atak në zemër apo jo, ju ende duhet të merrni kujdes mjekësor.

Gjatë një ataku, mund të mos përjetoni një ndryshim në rrahjet e zemrës suaj. Megjithatë, gjatë sulmeve të shkaktuara nga infarkti (vdekja e indeve për shkak të dështimit të furnizimit me gjak) të arteries koronare të djathtë, rrahjet e zemrës mund të ngadalësohen. Faktorë të tjerë si mjekimi ose kushtet themelore mund të ndikojnë në rrahjet e zemrës. Sulmi ne zemer

Rrahjet e parregullta të zemrës mund të ndodhin edhe gjatë sulmeve të panikut. Ju mund të rregulloni rrahjet tuaja të parregullta të zemrës duke marrë frymë thellë dhe duke mbajtur qetësinë për të shmangur stresin dhe ankthin. Ndërsa dieta mund të ndihmojë në parandalimin e një sulmi, mund të mos jetë e mjaftueshme për ta zvogëluar atë. Për të parandaluar këtë simptomë, reduktoni konsumin e kafeinës (kafesë) dhe alkoolit dhe më pak duhan. Sulmi ne zemer

7. Djersitje e pashpjegueshme

Njerëzit që do të përjetojnë një atak në zemër kanë djersitje të pashpjegueshme. Kjo simptomë e djersës së ftohtë është më e përhapur tek gratë.

Djersitja e pashpjegueshme quhet diaforezë, një simptomë e përhapur e një ataku në zemër. Shkaktohet nga aktivizimi i sistemit tuaj nervor simpatik për të kompensuar uljen e fuqisë së rrahjeve të zemrës tuaj të shkaktuar nga sëmundjet e zemrës.

Megjithatë, sistemi nervor simpatik rrit ritmin e zemrës dhe forcën e tkurrjes së zemrës. Shfaqen edhe simptoma të tjera si djersitja e tepërt dhe goja e thatë. Sulmi ne zemer

Një mënyrë për të menaxhuar këtë simptomë është duke pirë shumë ujë dhe duke përfshirë ushqime që reduktojnë djersën si bananet dhe patatet e ëmbla në dietën tuaj.

8. Përzierje dhe të vjella

Studiuesit kanë dhënë disa teori mbi shkakun e të vjellave të lidhura me sulmet në zemër.

Qelizat e zemrës nga zonat e dëmtuara për shkak të furnizimit të dobët me gjak lëshojnë acid laktik, acid piruvik dhe metabolitë të tjerë. Këta metabolitë shkaktojnë stimulim që çon në të vjella. (5) Sulmi ne zemer

Megjithëse ekzistojnë teori të ndryshme, të gjitha ato arrijnë në përfundimin se të vjellat dhe të përzierat janë simptoma të sulmit në zemër. Kërkoni kujdes mjekësor kur të vini re këtë simptomë. Por ju gjithashtu mund t’i kontrolloni dhe lehtësoni këto simptoma duke pirë pije të qarta ose të ftohta, duke ngrënë ushqime të lehta dhe duke pushuar shumë.

Çfarë duhet të bëni nëse vëreni ndonjë nga këto simptoma?

Kontaktoni dikë afër për të thirrur shërbimet e urgjencës ose bëjeni vetë nëse mundeni. Ju mund të ndiheni të zgjuar dhe të aftë për të çuar veten në spital, por një atak në zemër mund t’ju shkaktojë dhimbje të forta. Nëse nuk mund të prisni për shërbimet e urgjencës, kërkoni dikë që t’ju drejtojë. Sulmi ne zemer

Pasi të telefononi për shërbimet e urgjencës, mund t’ju duhet t’u përgjigjeni pyetjeve në lidhje me alergjitë tuaja dhe medikamentet që po merrni aktualisht. Nëse nuk keni alergji ndaj aspirinës, do t’ju kërkohet ta përtypni atë ose të hani tableta nitroglicerine për të stabilizuar gjendjen derisa të arrijë ndihma.

Për fund

Ndonjëherë është e vështirë të zbulohen simptomat e sulmi në zemër. Një gjë që mund të bëni për t’u përgatitur në rast të një ataku kardiak është të keni aspirinë ose nitroglicerinë me recetë mjekësore në shtëpinë tuaj. Megjithëse një atak në zemër është kërcënues për jetën, këto medikamente mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë. Sulmi ne zemer

1. https://www.cdc.gov/heartdisease/heart_attack.htm
2. https://theheartfoundation.org/2017/03/29/heart-attack-men-vs-women/?amp=1
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5726088/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809224/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4674008/

Burimi