Hulumtimet tregojnë se ushtrimet aerobike janë më të mira se ushtrimet rezistencë nëse dëshiron të largosh dhjamin e barkut që përmban kërcënim serioz ndaj shëndetit tuaj. Rezultatet e një studimi tetë-mujor të publikuar në American Journal of Philosophy, tregojnë se ushtrimet aerobike janë më të mira se…
Lexo tërë artikullin →
Nëse deri tani nuk je pjesë e “epidemis së diabetit” urime për ty. Por ekziston edhe hija e epidemisë së para-diabetit – rritje të sheqerit në gjak që nuk është akoma tek niveli për të ngritur alarmin – kjo është ajo që duhesh ti të brengosesh. Por, mos u brengos se tutje do të lexosh për 8 gjërat që mund t’i bësh nga sot për të ndihmuar të parandalohet sëmundja e diabetit
Lexo tërë artikullin →