Hipertensioni: 15 Menyra Si Te Ulet Presioni i Gjakut Pa Barna

Thumbnail image for Hipertensioni: 15 Menyra Si Te Ulet Presioni i Gjakut Pa Barna

Shpesh diabeti dhe hipertensioni shkojnë dorë për dore. Gati dy nga tre persona të moshuar me diabet kanë edhe hipertension (shtypja e larte e gjakut). Që të dy këto gjendje rrisin rrezikun për sulm ne zemer, goditjen në tru, sëmundje të syve dhe veshkave.

2 comments Lexo tërë artikullin →

Limoni: 10 Dobite Shendetesore Te Limonit

Thumbnail image for Limoni: 10 Dobite Shendetesore Te Limonit

Ky frute i zakonshëm ka përdorim të gjerë në ushqimet tona. Ku e përdorim më së shumti ne shqiptarët? Ku tjetër, në çaj! Në familjet tona gati të gjithë e pimë çajin me limon dhe pa të nuk na pihet fare. Në çaj po, por a e ke ditur që limoni mund të përdoret edhe për shumë qëllime tjera shëndetësore? Lexo e mëso më shumë…

1 comment Lexo tërë artikullin →

Vaji i Lirit Dhe Te Mirat Shendetsore Te Tij

Thumbnail image for Vaji i Lirit Dhe Te Mirat Shendetsore Te Tij

Vaji i Lirit bëhet nga farat e lirit e liri është një lule me petale ngjyrë blu. Ky vaj natyral shumë rekomandohet për mirëqenie dhe ushqim të trupit dhe se konsiderohet të jetë burimi më i pasur në natyrë me acide yndyrore omega-3 që kërkohen për shëndetin e mirë të gati secilit sistem trupor

8 comments Lexo tërë artikullin →

8 Ushime Esenciale Per Lekure Te Bukur

Thumbnail image for 8 Ushime Esenciale Per Lekure Te Bukur

Zbulo se si ushqimet si avokado, peshku salmon, vezët dhe ushqimet tjera ndihmojnë në përmirësimin e pamjes tuaj. Ushqimet që do ti përmendim më poshtë hahen edhe bile janë shumë të shijshme por nuk përfundon me kaq, sepse disa prej tyre edhe mund të përdoren ndryshe, p.sh të aplikohen direkt mbi lëkurë…

0 comments Lexo tërë artikullin →

Caji i Gjelber Zvogelon Rrezikun E Kancerit Ne Mushkeri Te Duhanpiresit

Thumbnail image for Caji i Gjelber Zvogelon Rrezikun E Kancerit Ne Mushkeri Te Duhanpiresit

Sipas një hulumtueseje Tajvaneze pirja e një filxhani të përgatitur nga caji i gjelber mund të zmbrapsë efektet e duhanit në kancer të mushkërive, veçanërisht tek duhanpirësit të cilët mund të mos jenë gjenetikisht të cenueshëm ndaj kancerit.

2 comments Lexo tërë artikullin →

5 Menyra Efektive Te Permiresimit Te Gjumit

Thumbnail image for 5 Menyra Efektive Te Permiresimit Te Gjumit

Ekzistojnë shumë faktorë që ne i njohim sot që kontribuojnë të mos na zë gjumi ose të na nxë pak kohë para se prapë të bie alarmi për tu zgjuar. Në ditët e sotme edhe pse mendohet se kemi mësuar më shumë rreth gjumit ne prapë kemi probleme me të. Disa prej arsyeve janë të njohura, si teknologjia (tv dhe interneti), shoqëria dhe jeta më nxënë dhe më e pa kohë… Sidoqoftë, lexo si mund të përmirësosh kualitetin e gjumit.

0 comments Lexo tërë artikullin →

Ata Qe Jane Vazhdimisht Ne Levizje Jetojne Me Gjate

Thumbnail image for Ata Qe Jane Vazhdimisht Ne Levizje Jetojne Me Gjate

Ushtrimet mund te zvogëlojnë gjasat për ndonjë sëmundje kardiovaskulare tek njerëzit e moshës rreth 50 dhe bile të ju shton vite jetës së tyre, zbulon një studim i publikuar në Archives of Internal Medicine. Dhe sa me i lartë niveli i ushtrimeve aq më të mira rezultatet për ata që ushtrojnë.

0 comments Lexo tërë artikullin →

Gjashte Veset Te Mira Shendetsore Qe Mund Ti Filloni SOT

Thumbnail image for Gjashte Veset Te Mira Shendetsore Qe Mund Ti Filloni SOT

Të gjithë dëshirojmë të jemi të shëndetshëm, apo? Edhe pse shumë gjëra rreth shëndetit nuk mund ti kontrollojmë, disa prej tyre mundemi. Duke zhvilluar vese të shëndetshme të cilat i praktikojmë gjatë ditës ne mund të ndryshojmë fatin në të mirën tonë për një jetë më të gjatë dhe të shëndetshme.

2 comments Lexo tërë artikullin →

Keshilla Gjumi Per Te Gjithe

Thumbnail image for Keshilla Gjumi Per Te Gjithe

Ashtu sikur shumë njerëz anembanë botës që kanë probleme gjumi edhe unë, si shumë të tjerë, e kamë nganjëherë të vështirë të bie në gjumë ose edhe nëse më zë gjumi prapë nuk bëj gjumë të rehatshëm dhe zgjohem shpesh dhe nuk mundem prapë të kthehem në gjumë. Këshillat në vijim, të mbledhura nga burime të ndryshme, ndoshta mund të ju ndihmojnë edhe juve që të ju zë gjumi

0 comments Lexo tërë artikullin →
Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes
[your name] on TwitterSherohu RSS FeedDergo Email