3 Arsye Shendetesore Qe Te Kenaqesh Me Çokollate Çdo Ditë

1
2190

2. Është e mirë për zemër

Një nga fushat kryesore të hulumtimeve të qokolatës është përqendruar në dobitë dhe efektet në sëmundjet kardiovaskulare. Një shumicë dërmuese e hulumtieve të fundit sugjerojnë se:

  • Cokolata është burim i pasur me antioksidues flavonoid që janë veçanërisht të rëndësishëm në mbrojtjen kundër dëmit të arterieve.
  • Flavonoid-ët e qokollates parandalojnë ngjitjen e trombociteve të gjakut nga e cila mund te shkaktohet mpiksja e gjakut.
  • Sikundër yndyrave të ngopura që gjenden në mish dhe prodhime qumështi, yndyrat e ngopura në çokollatë nuk rrisin nivelet e kolesterinës.
  • Konsumi i shpesht i qokollatës asociohet me gati 40% zvogëlim të rrezikut të sëmundjes së zemrës dhe 30% zvogëlim të goditjes (pikës në tru).
  • Çokollata gjithashtu ofron shumë sasi të arginine-s, një aminoacid që kërkohet në prodhimin e oksidit nitrik. Oksidi nitrik ndihmon në rregullimin e rrjedhës së gjakut, inflamacionit dhe shtypjes së gjakut.
1
2
3
4
5
Sherohu.com është website qëllimi i së cilës është që të shpërndajmë tek shqipfolësit informacione rreth një jete më të mirë dhe më të shëndetshme. Artikujt në këtë faqe nuk duhen të merren si këshill përfundimtare, këshilloheni që gjithmonë të konsultoheni me mjekun tuaj para se të veproni. Ju urojmë shëndet dhe çdo të mirë.

1 Koment

Pyet dhe Komento këtu

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.