2. Është e mirë për zemër
Një nga fushat kryesore të hulumtimeve të qokolatës është përqendruar në dobitë dhe efektet në sëmundjet kardiovaskulare. Një shumicë dërmuese e hulumtieve të fundit sugjerojnë se:
- Cokolata është burim i pasur me antioksidues flavonoid që janë veçanërisht të rëndësishëm në mbrojtjen kundër dëmit të arterieve.
- Flavonoid-ët e qokollates parandalojnë ngjitjen e trombociteve të gjakut nga e cila mund te shkaktohet mpiksja e gjakut.
- Sikundër yndyrave të ngopura që gjenden në mish dhe prodhime qumështi, yndyrat e ngopura në çokollatë nuk rrisin nivelet e kolesterinës.
- Konsumi i shpesht i qokollatës asociohet me gati 40% zvogëlim të rrezikut të sëmundjes së zemrës dhe 30% zvogëlim të goditjes (pikës në tru).
- Çokollata gjithashtu ofron shumë sasi të arginine-s, një aminoacid që kërkohet në prodhimin e oksidit nitrik. Oksidi nitrik ndihmon në rregullimin e rrjedhës së gjakut, inflamacionit dhe shtypjes së gjakut.
Si to largojm thinjat