Keshilla Per Pastrim Dhe Detoksifikim Te Trupit
Qe te jemi te shendetshem eshte me rendesi ti kushtojme vemendje trupit tone. Njerezit per shume vite kane pastruar (purifikuar) trupin e tyre per ti larguar mbledhjet toksike dhe papastertite ne sistemin e tyre te cilat vazhdimisht
Keshilla Gjumi Per Shtatzana
Gjumi eshte i rendesishem per te gjithe njerezit por gjumi ne shtatzani eshte i rendesis se veqante. Gjate shtatzanis nje guraje i duhet te bej pushim ekstra. Nje fetus ne zhvillim e siper shkakton kogja mundim ne trupin e nje gruaje dhe asaj i duhet...
Pergaditja e Trupit Tuaj Per Shtatzani
Disa këshilla per shtatzani që duhet të konsideroni para se të ngeleni shtatzane në mënyrë që ta keni më të lehtë dhe të lindni fëmijë të shëndetshëm.
Sa Uje Duhet Te Pini?
Sado e quditshme qe mund te duket uji ndoshta eshte katalizatori me i rendesishem ekzistues ne humbjen e peshes. Edhe pse shumica prej nesh e konsiderojme se duhet pire vetem kur jemi te etur, duhet ndryshuar ky mentalitet sepse uji mund te jet...
Seksi Ne Shtatzani
Nese jeni shtatzan apo edhe ndoshta planifikoni te mbeteni shtatzan ju sigurisht se keni gjetur deri me tani informata me bollek rreth seksit para shtatzanis dhe seksit pas lindjes (pritni nje jet me pak aktivitet seksi pasi te keni edhe nje shtepi).
Fshij Moshen – Tri Menyra Per Tu Dukur Me I Ri
Te mbledhesh supet te kerrusura (gerrb) menjeher te ben te dukesh i plakur. Ja ku e ke nje freskim 1-minutesh nga Janice Novak, autore e Librit "Posture: Get It Straight" (Qendrimi Trupit: Mbaje Drejte). Qendro drejte duke mbajt gjunjet liruar jo