Pirja e duhanit në mëngjes mund të jetë shumë e rrezikshme!
Të gjithë ne kemi njohuri për rrezikun dhe pasojat që sjellë pirja e duhanit për shëndetin tonë, por studimet e reja tregojnë se kur pi duhan sapo zgjohesh në mëngjes, rreziku mund të jetë edhe më e i madh
10 Ushqimet e Shendetshme Per Detoksifikim Trupi
Kur behet fjale per detoksifikim te trupit tone ka shume teknika qe mund ti ndjekesh dhe suplement qe mund te marresh per te kryer detoksifikimin. Por, menyra me e mire eshte qe te hani shume ushqime qe largojne helmin (detoksifikojne) nga trupi juaj...
8 Mënyra Si Te Jemi Me Optimist
Si te jemi me optimist - Këto mënyra janë disa hapa që mund ti marrësh drejt të jetuarit në anën e ndritshme të jetës...
Vitamina B9 – Folate apo Acidi Folik
Çka është Vitamina B9
Vitamina B9, që më shumë njihet si folate apo acid folik, është vitaminë që tretet në ujë dhe që bënë pjesë...
Nivelet Normale Te Hormoneve
Përshkak se hormonet luajnë një rolë të rëndësishëm në jetën dhe shëndetin e përgjithshëm të një personi është e rëndësisë së veçantë që të kemi njihemi me sistemin endoktrin. Njëra nga pikat më të rëndësishme
Vitaminat Dhe Mineralet Per Stres
Stresi është pjesë e shëndetshme e jetës sonë të përditshme, por stresi i tepërt mund të shkaktoj probleme si emocionale ashtu edhe fizike. Stresi mund të kontribuoj në zvogëlim të produktivitetit, sëmundjes së zemrës, lodhjes dhe nervozes kronike. Stresi i teprua