15 Menyra Si Te Munden Semundjet e Zemres
Parandalimi i semundjeve te zemres mund të jetë qështje e ndryshimeve të lehta e nganjëherë edhe të dëshirueshme të stilit të të jetuarit. Përqindja e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare në Kanada ka qenë në rënie e sipër që nga 1950. Kanada ka...
Hipertensioni: 15 Menyra Si Te Ulet Presioni i Gjakut Pa Barna
Shpesh diabeti dhe hipertensioni shkojnë dorë për dore. Gati dy nga tre persona të moshuar me diabet kanë edhe hipertension (shtypja e larte e gjakut). Që të dy këto gjendje rrisin rrezikun për sulm ne zemer, goditjen në tru, sëmundje të syve dhe veshkave.
8 Ushime Esenciale Per Lekure Te Bukur
Zbulo se si ushqimet si avokado, peshku salmon, vezët dhe ushqimet tjera ndihmojnë në përmirësimin e pamjes tuaj. Ushqimet që do ti përmendim më poshtë hahen edhe bile janë shumë të shijshme por nuk përfundon me kaq, sepse disa prej tyre edhe mund...
5 Menyra Efektive Te Permiresimit Te Gjumit
Ekzistojnë shumë faktorë që ne i njohim sot që kontribuojnë të mos na zë gjumi ose të na nxë pak kohë para se prapë të bie alarmi për tu zgjuar. Në ditët e sotme edhe pse mendohet se kemi mësuar më shumë rreth gjumit ne prapë kemi probleme...
4 Menyra Te Thjeshta Si Ti Zmbrapsim 4 Semundjet Kryesore
A dëshironi të zvogëloni për 78 përqind rrezikun e sëmurjes nga këto katër semundjet kryesore? Lexo se sa e thjesht ëshët aq sa nuk do të besoni.
Kontrollo Apetitin Me Arome Te Mendres
Ndoshta do mund te nxirrni ekstra vullnet kunder deshires dhe nxitjes per te ngrene nese e ndegjon hundën. Në një studim, nuhatja e aromes së mendrës (peppermint) çdo dy orë ka ndihmuar njerëzit që të han më pakë në përgjithësi - dhe të hanë më mirë...