Ata Qe Jane Vazhdimisht Ne Levizje Jetojne Me Gjate
Ushtrimet mund te zvogëlojnë gjasat për ndonjë sëmundje kardiovaskulare tek njerëzit e moshës rreth 50 dhe bile të ju shton vite jetës së tyre, zbulon një studim i publikuar në Archives of Internal Medicine. Dhe sa me i lartë niveli i ushtrimeve aq më të...
10 Keshilla Per Zemer Te Shendoshe
10 keshilla per zemer te shendetshme jane hapat e pare qe secili prej nesh mund ti marr per te fillua rrruges qe te parandalojme semundjen e zemres dhe te shmangesh sulmin ne zemer.
Hudhra – Te Mirat Shendetesore
A mendoni se hudhera s'ju jep tjeter veq eres? Te jep ere por gjithashtu eshte njeri nder ushqimet me te shendetshme. Per shekuj me radhe hudhera eshte konsideru si ilaq per gjithcka dhe besohej te ket qen ne gjendje te sheroj te gjitha
Kolesteroli – Cka Nuk Keni Dite E Duhet Te Dini
Kjo cka do te lexoni tash eshte krejt ne kundershtim me at se cka keni mendu rreth kolesteroli deri tash dhe me at se cka ju kan thon mjeket. Ndoshta asht per mu qudit ama per kete edhe liber eshte shkru nga nje doktor dhe sot duhesh te jesh i