Shendeti A-Z

Vitamina D është vitamina që në mënyrë të natyrshme gjendet në pak ushqime, dhe prodhohet atëherë kur rrezet ultravjollcë të diellit godasin lëkurën dhe kështu shkaktojnë sintezën e vitaminës D në trupin tonë. Vitamina D - Të shtosh sasinë vitamines D mund të përmirësosh shendetin kardiovaskular dhe që shtypja e gjakut të ulet. Ja pse.

Parandalimi i semundjeve te zemres mund të jetë qështje e ndryshimeve të lehta e nganjëherë edhe të dëshirueshme të stilit të të jetuarit. Përqindja e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare në Kanada ka qenë në rënie e sipër që nga 1950. Kanada ka...

Shumica prej nesh kurrë nuk arrijnë të kuptojnë se trupi ynë është një makineri komplekse që i duhet sasi e mjaftueshme e mikroelementeve për të funksionuar në mënyrë optimale. Mikroelementet përbëhen nga vitaminat dhe mineralet. Këtu do të....

Si pjes e nje diete te shendetshme, ushqimet e plota luajn role te rendesishem duke i ndihmuar trupit tone qe te funksionojne ne menyre optimale. Ka me mijera ushqime te plota me shume vlera ushqyese, por disa prej tyre ne kete liste bejne me....

Në këtë intervist Dr. Cees Vemeer, njëri nga top hulumtuesit e Vitaminës K, diskuton rëndësin e kësaj vitamine shpesh të harruar e të injoruar. Vitamina K, ashtu sikur edhe vitamina D, janë thelbësore në parandalimin e kancerit, osteoporozës...

Ekzistojnë pesë lloje bazë të lëkurës: Lekure e yndyrshme, kombinim, e ndjeshme, e thatë dhe e dëmtuar nga dielli. Lloji i lëkurës tuaj përcaktohet nga ajo se sa shumë ose sa pakë yndyrë lëkura juaj prodhon. Gjenet, dieta, niveli i stresit,...