Si Te Kemi Melci Te Shendetshme
Melcia e Njeriut detoksifikon substancat vdekjeprurëse dhe zbërthen eritrocitet e harxhuara. Përveç këtyre punë, ky organ gjithashtu sekreton lëngun biliar për fshikëzën e tëmthit. Kjo ndihmon në tretjen e yndyrave në zorrën e hollë. Përveç detoksifikimit, mëçia gjithashtu...
Gjumi – 9 Gjera Qe Duhet Ti Dini Rreth Gjumit
A bëni gjumë te mjaftueshëm? Shume njerez nuk arrijen te bejne gjume te mjaftueshem. 10 Gjera Qe Duhet Ti Dini Rreth Gjumit shpalos shkencën prapa asaj se perse shume njerëz e kane te vështire te bien ne gjumë, dhe gjithashtu ofron keshilla praktike...
8 Ushime Esenciale Per Lekure Te Bukur
Zbulo se si ushqimet si avokado, peshku salmon, vezët dhe ushqimet tjera ndihmojnë në përmirësimin e pamjes tuaj. Ushqimet që do ti përmendim më poshtë hahen edhe bile janë shumë të shijshme por nuk përfundon me kaq, sepse disa prej tyre edhe mund...
5 Menyra Efektive Te Permiresimit Te Gjumit
Ekzistojnë shumë faktorë që ne i njohim sot që kontribuojnë të mos na zë gjumi ose të na nxë pak kohë para se prapë të bie alarmi për tu zgjuar. Në ditët e sotme edhe pse mendohet se kemi mësuar më shumë rreth gjumit ne prapë kemi probleme...
Ata Qe Jane Vazhdimisht Ne Levizje Jetojne Me Gjate
Ushtrimet mund te zvogëlojnë gjasat për ndonjë sëmundje kardiovaskulare tek njerëzit e moshës rreth 50 dhe bile të ju shton vite jetës së tyre, zbulon një studim i publikuar në Archives of Internal Medicine. Dhe sa me i lartë niveli i ushtrimeve aq më të...
Pse Masazhi Eshte I Mire Per Shendetin
Miliona para shpenzohen çdo vit nga njerëzit të cilët dëshirojnë të bëjnë vetën të ndihen më mirë. Nëse këto para shpenzohen për tu dukur më bukur, për të përcjell modën apo për të paguar palestrën e ushtrimeve nuk ka lidhje sepse e tëra bëhet për të bërë...