Vitamina B-kompleks
Vitamina B-kompleks përfshinë një mori vitaminash që janë të lidhura me rritjen e shëndetshme të flokëve. Ushqimet e pasura me vitamina B-kompleks janë ato që gjithashtu janë të pasura me protein, e këto janë peshku ton, mishi kuq viçi, vezët, produktet e qumështit me pak yndyrë dhe pula. Ju mund që në vend të këtyre të merrni suplementar që përmbajnë këto vitamina. Këtu përfshihet edhe biotina që është e nevojshme për prodhimin e keratinës, molekulat që sipas “world of hair” nevojiten për rritjen dhe forcimin e flokut. Edhe folate dhe inositoli janë pjesë e vitaminave B-kompleks që gjithashtu kontribuojnë në rritjen e flokëve.
no koment