16. Dobi Kundër Plakjes
Vitamina C që përmbajnë karotat ndihmon në prodhimin e kollagjenit në trupin tuaj. Kollagjeni ësthë lloj proteine vitale për mirëmbamtjen e elasticitetit të lëkurës. Ndihmon në parandalimin e rrudhave dhe ngadalëson proceisn e plakjes. Vitamina A, të qenit një antioksid, është, gjithashtu sulmon radikalët e lirë për të parandaluar shenjat e pleqerise si rrudhat, pigmentimin dhe ton jo të rrafshët të lëkurës.
