Ushqimet Kunder Plakjes
Nëse inkorporoni ushqime me shumë antioksidues (të cilët na mbrojnë kunder radikalëve të lirë) në dietën tuaj ju mund ti zbrapsni efektet e mplakjes. Antioksiduesit gjinden në fruta dhe perime. Ushqimet në vijim janë super ushqime pasiqë përmbajnë deri 20...
Fuqia E Frymemarrjes
Nese jeni ne gjendje ti dhuroni vetes pese deri ne dhjete minuta cdo dite per te praktikuar frymemarrje te fuqishme te thelle dhe pastruese, ateher ju definitivisht do t'i korrni te mirat shendetsore. Ky eshte ushtrimi me i mire, me efektive qe ju mund ta beni...
Formula E Mjekut 97 Vjeqare Per Jeten
Ne moshen 97 vjeqare, Shigeaki Hinohara eshte njeri nder mjeket dhe edukatoret me te moshuar qe ende sherben. Prekja magjike e Hinoharas eshte legjendare: Qysh nga 1941 ai ka sheruar pacient ne Spitalin Nderkombtar St. Luke ne Tokio dhe...
10 Keshilla Per Zemer Te Shendoshe
10 keshilla per zemer te shendetshme jane hapat e pare qe secili prej nesh mund ti marr per te fillua rrruges qe te parandalojme semundjen e zemres dhe te shmangesh sulmin ne zemer.