Mesvaktet: Çfarë Duhet Bërë Nëse Ju Merr Uria
Është shumë e rëndësishme që në ditën tuaj ti përfshini të gjitha lëndët ushqyese duke i ndarë në 5 vakte ku tre janë vaktet kryesore dhe 2 janë mesvaktet e paradites dhe pasdites.
Dieta me Veze
Dieta me Veze është dietë me pak karbohidrate dhe kalori por e rëndë në proteinë. Është e dizajnuar të ndihmoj në humbje peshe pa...
Ushqimet Qe Gjithmon Duhet Ti Kombinoni
Kombinimi i disa ushqimeve shton vlerat ushqyese te njera tjetrës një koncept që njihet si sinergji e ushqimit.
Më poshtë do të gjeni disa kombinime...
Dobite Shëndetësore Të Frutës Mango
Mango për shekuj me radhë është përdor si ushqim mjekësor. Fruta e Mangos përmbanë vitamina A, C dhe D e gjithashtu edhe beta-carotene. Në...
10 Ushqimet e Shendetshme Per Detoksifikim Trupi
Kur behet fjale per detoksifikim te trupit tone ka shume teknika qe mund ti ndjekesh dhe suplement qe mund te marresh per te kryer detoksifikimin. Por, menyra me e mire eshte qe te hani shume ushqime qe largojne helmin (detoksifikojne) nga trupi juaj...
Pse Molla Është Një Super Frutë Më Shërues Në Botë
Ky ushqim zakonisht i lënë anash mbron trupin nga mbetjet radioaktive, vret një mori kanceri dhe mbanë arteriet të pambyllura - përveç tjerash është konfirmuar me mënyra eksperimentale se molla zgjon mjekun tuaj të brendshëm.