Vitaminat – Kur duhet marr vitaminat? A keni menduar ndonjëherë se kur duhet të merrni secilën vitaminë ose minerale? A ka rëndësi nëse i merrni…
5 Vitamina Që Mund të Ndihmojnë Në Parandalimin e Kancerit
Vitamina A, C dhe E janë antioksidues të fuqishëm. Instituti Kombëtar i Kancerit na informon se këto vitamina eliminojnë radikalet e lira të dëmshme.
6 Vitamina dhe Minerale Për Çdo Atlet
Vitamina dhe mineralet që i shini të listuara në sasi të vogël në shumicën e etiketave të ushqimeve – janë gjithashtu tejet të rëndësishme për performancë sportive.
Hekuri – rëndësia dhe mungesa e tij
Hekuri është pjesë shume e rëndësishme e ushqimit, pasi që merr pjesë në përbërjen e hemoglobinës dhe ka rol në lidhjen dhe përcjelljen e oksigjenit nga mushkëritë në gjak.