1. Rritje te Energjise:
Bananet permbajne tri lloje natyrale te sheqernave – sukroze, fruktoze dhe glukoze te kombinuar me fiber. Banana jep energji te shpejt te qendrushme dhe substanciale. Hulumtimet kane vertetu se vetem dy banane ofrojne energji te mjaftushme per 90 minuta ushtrime te veshtera. S’eshte per me u qudit se banana eshte fruti numer nje per te gjithe atletet kryesore te botes. Por energjia nuk eshte gjeja e vetme qe banana na ndihmon te mbetemi te shnoshe. Ajo gjithashtu ndihmon apo parandalon nje mori semundjesh dhe gjendjesh keshtu duke e bere dicka qe duhet shtuar ne dieten tone ditore.
bananja eshte ma e mire
I nderuar,
ju pergezoj per kete material interesant dhe shume relaksues. Une p.sh nga informata te gabuara nga mjeku dhe gjithashtu neper forume, skam guxuar te perdor Banane per shkak te kapsllekut, gjithmone me kan thene se shkakton kapsllek. Tani po e shoh se paska efekt te kundert!
Ju lutem me tregoni si vendoset levorja e babanes ne lytha. Ana e jashtme e levores mbi lyth, apo si?
Ju pershendes!
ana e brendshme…
dhe mua po me pelqen sita juaj admin,shum shum,
pershendetje:shume shume te mira keto te dhena mjekesore dhe reale kisha dasht diqka nese ka munsi per semundjen e parkinsonit nese mundeni kaloni mire.
ju faleminderit per kontributin tuaj ne kete lami….
Faleminderit dhe me behet qejfi qe ju pelqen site ime. Ju siguroj qe ne te ardhmen do te kesh me shume info per shtatzana ashtu sikur po e veren se e kam parasysh kerkesen tuaj dhe te gjithe atyre qe lexojne kete blog.
Falemnderit
Po m’pelqen site juaj–kisha dashur me shum informata per grat shtatzana sepse eshte shum veshtir te gjinden te dhena pa shkuar te vizitosh mjekun..kishte me qen mire ku do t’ishte e mundur nje web faqe me informata te ndryshme per t’ju ndihmuar nenave te reja..