Agjerimi

Të bartësh shumë dhjam barku (dhjami visceral) është tepër e dëmshme. Barku i madh (dhjami visceral) e lidhur me një rrezik më të lartë të diabetit të tipit 2, rezistencës së insulinës, sëmundjeve të zemrës dhe madje edhe disa lloje kancerit. Për fat të mirë, strategjitë e dëshmuara mund t'ju ndihmojnë të humbni dhjamin e brendshëm.

Duke marrë parasysh fillimin e muajit të shenjtë të Ramazanit, është me rëndësi të dihen dobitë shëndetësore të agjërimit. Hurmat Edhe pse sipas zakonit për arsye...

Por perveç humbjes se peshes agjerimi ka edhe shume te mira tjera shendetsore. Perveç tjerash agjerimi nuk duhet mendohet se i takon atyre qe jane besimtare.