Dhjami Barkut i lidhur me Mungesën e Vitamines D
Nëse jeni një nga shumë që po luftoni të dobësoheni dhe hiqni disa kilogram, ta përcjellësh sasinë e vitamines D që merr mund të jetë më e dobishme
Vitamina qe Ndalon Kanceri dhe kjo eshte sa ju duhet
Vitamina D - Jo të gjitha organizatat mjekësore bien dakord për sasinë optimale të vitaminës D. Kjo është për shkak se trupi juaj prodhon vitaminë D përmes ekspozimit ndaj dritës së diellit. Varësisht nga mosha juaj, gjinia, përkatësia etnike dhe vendi ku jetoni, mund të ju nevojitet shumë suplementim (pra marrje vitamines D me ane te suplementeve) ose fare të mos keni nevojë për shtim. (12).
Ushqimet Më Të Mira Për Çdo Vitamina Dhe Minerale
Vitaminat A në zink
Që të funksionoj në mënyrë optimale trupit i duhen një mori materie ushqyese esenciale duke filluar nga antioksiduesit sëmundje luftues e...
Vitamina E – Top Dobite Shendetesore
Përzierja e Vitamines E është zbuluar në vitin 1922 nga dy shkencëtar dhe së pari është emëruar si 'faktori x' në vajra të perimeve....
Vitamina B9 – Folate apo Acidi Folik
Çka është Vitamina B9
Vitamina B9, që më shumë njihet si folate apo acid folik, është vitaminë që tretet në ujë dhe që bënë pjesë...
Top 6 Vitaminat Per Dimer
Vitaminat janë molekula unike që i duhen trupit tonë për të funksionuar. Burimi kryesor i vitaminave është ushqimi, por, më shumë se 65% e popullatës në shumë vende të zhvilluara vuajnë nga mungesa e vitaminave kryesisht nga shkaku