Vitaminat – Kur duhet marr vitaminat? A keni menduar ndonjëherë se kur duhet të merrni secilën vitaminë ose minerale? A ka rëndësi nëse i merrni…
Zinku – Dobitë Shëndetësore të Zinkut
Zinku është një nga mineralet më të rëndësishme në trupin e njeriut. Ajo luan një rol jetësor në qindra procese, nga prodhimi i ADN-së në riparimin e…
5 Vitamina Që Mund të Ndihmojnë Në Parandalimin e Kancerit
Vitamina A, C dhe E janë antioksidues të fuqishëm. Instituti Kombëtar i Kancerit na informon se këto vitamina eliminojnë radikalet e lira të dëmshme.
Ushqimet Më Të Mira Për Çdo Vitamina Dhe Minerale
Vitaminat A në zink Që të funksionoj në mënyrë optimale trupit i duhen një mori materie ushqyese esenciale duke filluar nga antioksiduesit sëmundje luftues e gjer te metalet e rënda që ndërtojnë eshtrat. Edhe pse shumicën e këtyre materieve ushqyese në suplementar ditorë, gati të gjitha gjithashtu mund të gjenden në ushqimet që hani – […]
Vitaminat Dhe Mineralet Per Stres
Stresi është pjesë e shëndetshme e jetës sonë të përditshme, por stresi i tepërt mund të shkaktoj probleme si emocionale ashtu edhe fizike. Stresi mund të kontribuoj në zvogëlim të produktivitetit, sëmundjes së zemrës, lodhjes dhe nervozes kronike. Stresi i teprua
Gjashte Mineralet Per Jete Te Shendetshme
Shumica prej nesh kurrë nuk arrijnë të kuptojnë se trupi ynë është një makineri komplekse që i duhet sasi e mjaftueshme e mikroelementeve për të funksionuar në mënyrë optimale. Mikroelementet përbëhen nga vitaminat dhe mineralet. Këtu do të….