3. Nënpesha
Të jesh me një IMT (Indeksi Masës Trupore) nën normë ju bën të ndjeni më shumë ftohtë. Kjo situatë ndodh për dy arsye; e para është që indi dhjamor funksionon si një izolant ndaj të ftohtit për trupin tonë duke na mbrojtur, dhe e dyta është ulja e kalorive të marra ditore bëjnë që metabolizmi të sforcohet për të krijuar ngrohjen e nevojshme. Ndaj është shumë e rëndësishme ndjekja e një diete të ekuilibruar.
4. Gjumi i keq
Të flesh keq dhe të zgjohesh shumë herë gjatë natës mund të ngadalësojë metabolizmin duke sjellë kështu ndjesinë e të ftohtit gjatë ditës.
